مربی بدنسازی مانند این است که یک مربی تمرین شخصی و یک مربی تناسب اندام در جیب خود داشته باشید. شما به سرعت تناسب اندام، قدرت، تناسب اندام، عضلات را بهبود می بخشید یا از آن برای شمارش کالری هایی که می سوزانید به عنوان بخشی از برنامه کاهش وزن / افزایش وزن خود استفاده می کنید.
ویژگی ها:
این برنامه حاوی انواع مختلفی از خط دسته بندی ها خواهد بود
1. بدن حجیم: اگر می خواهید با عضلات بزرگ حجیم شوید، می توانید از این دسته استفاده کنید. این دسته شامل انواع مختلفی از تمرینات است. هر تمرین در تصویر نشان داده شده است.
2. بدن لاغر: اگر می خواهید با عضلات لاغر شوید، می توانید از این دسته استفاده کنید. این دسته شامل انواع مختلفی از تمرینات است. هر تمرین در تصویر نشان داده شده است.
3. تناسب اندام: اگر می خواهید تناسب اندام شوید، می توانید با این دسته بروید. این دسته شامل انواع مختلفی از تمرینات است. هر تمرین در تصویر نشان داده شده است.
4. Six Pack: اگر سیکس پک می خواهید، می توانید با این دسته بروید. این دسته شامل انواع مختلفی از تمرینات است. هر تمرین در تصویر نشان داده شده است.
★ ★ ★ ★ ★ ٨ مرداد ١٤٠٢
✓ برنامه غذایی ✗ برنامه ها قابل تعقییر باشند
★ ★ ★ ★ ★ ١٠ شهریور ١٣٩٨
خوب
★ ★ ★ ★ ★ ١ مرداد ١٣٩٦
great