تو این برنامه مجموعه ای از 120 مطلب بسیار مفید و کاربردی درمورد نقش ورزش در درمان بیماری ها و سلامت گردآوری شده است.
تقریبا برای هر بیماری، درد یا مشکلی یک ورزش وجود دارد که به بهبود و درمان سریع تر آن کمک می کند.
اگه میخواید با ورزش های درمانی آشنا بشین این برنامه رو از دست ندین.
دارای قابلیت جستجو، اضافه کردن مطالب به لیست مورد علاقه ها، اشتراک گذاری مطالب، گرافیک عالی و زیبا و روان و ...
همین الان برنامه رو دانلود کنید، امیدواریم خوشتون بیاد و با امتیازتون از ما حمایت کنید.
برخی از موضوعات مورد بحث در این برنامه:
چند راه حل و ورزش ساده برای درمان خروپف
بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند
روشهایی برای بلند قد شدن
درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش
معیارهای پیاده‌روی ایده‌آل
فواید دویدن برای سلامتی
ورزش و میگرن
ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس
تردمیل بهتره یا دوچرخه ثابت؟
ورزش‌های مناسب برای درمان ورم پا
7راه برای نیرومندکردن قدمهایتان درپیاده روی
ده ورزش برای تقویت زانو
ورزش را برای درمان افسردگی تجویز کنید
6 ورزش ضدآرتروز
آیا ممکن است ورزش موجب افزایش وزن شود؟
پیاده‌روی چقدر کالری می‌سوزاند؟
سریع راه بروید تا نمیرید
تمریناتی برای داشتن پاهای قوی
آیا باسن و ران های بزرگی دارید؟!
آیا تا بحال به فواید درمانی شنا دقت کرده اید؟!!
دیابت و ورزش
درمان کمر درد باورزش
چگونه به ورزش کردن عادت کنیم؟
برای درمان قوز چه ورزش هایی وجود دارد؟
ورزش‌های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالا
ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر
ورزش‌های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالا
۳ ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمر
انواع ورزش برای بیماران قلبی
چند نرمش ساده اما بسیار مفید برای دردهای گردن و شانه
حرکاتی برای بالا بردن ضربان قلب
پاسخ به تمام سئوالات ورزشی قلبی
تناسب اندام با استفاده از وزن بدن
با ۵ ورزش زانو درد خود را کاهش دهید
نقش توانبخشی در بهبود بیماران
تمرینی برای پیشگیری از کمردرد
آموزش ماساژ کف پا
آموزش ماساژ صورت
ورزش هایی برای از بین بردن پهلودرد
ماساژ لاغری
فواید و مضرات تردمیل
۶ تصور غلط که باعث افتادگی شکم می شود
با توجه به کمر دردم چه ورزشی انجام بدهم؟
حرکاتی برای رهایی از کمردرد
تمریناتی برای تقویت عضلات چشم
و ...
☆ ☆ ★ ★ ★ ٥ اسفند ١٤٠١
باید اجرا بشه تا ببینم
★ ★ ★ ★ ★ ٢٧ آبان ١٤٠٢
✓ خیلی عالی
★ ★ ★ ★ ★ ٣ تیر ١٤٠٢
✓ خو