WeStretch برنامه ای برای بهبود انعطاف پذیری، تحرک و سلامتی بدن شما و همچنین تسکین دردهای عضلانی کمر، گردن، شانه و سایر ناراحتی های عضلانی است. با انجام حرکات کششی روزانه به راحتی می توانید به همه این اهداف برسید. WeStretch همچنین به بهبود وضعیت بدنی، دامنه حرکتی عضلانی و کاهش استرس و سفتی عضلات کمک می کند.
WeStretch دارای بیش از 5500 حرکت کششی و یک مربی مجازی است که به شما در انجام تمرینات کششی در خانه بدون رفتن به باشگاه کمک می کند. از شکاف ها گرفته تا مدیریت درد، کشش هایی برای همه وجود دارد. مربی ما، آدا، به شما کمک می‌کند تا با تشریح حالت‌ها، تمام عضلات و مفاصل خود را با خیال راحت حرکت دهید.
شما می‌توانید با پیروی از دستورالعمل‌های آدا و بهبود انعطاف‌پذیری، تحرک و سلامت بدن خود، به راحتی حرکات کششی روزانه خود را انجام دهید. شما می توانید حرکات کششی روزانه خود را در هر زمان و از هر مکانی انجام دهید. WeStretch بر اساس حرکات کششی مورد تایید فیزیوتراپیست، حرکات کششی شخصی‌سازی شده را ایجاد می‌کند تا کشش را برای شما ساده کند.
همچنین می‌توانید روال‌های کششی قابل تنظیم ایجاد کنید، مدت زمان برنامه روزانه خود را تنظیم کنید، و سرعت را افزایش یا کاهش دهید. از مربی مجازی شما می توانید با دوستان و خانواده خود در چالش های کششی شرکت کنید و همچنین از تمرینات کششی با آنها لذت ببرید. WeStretch قصد دارد به شما انگیزه دهد تا به صورت روزانه کشش داشته باشید و در عین حال هر روتین را جالب نگه دارید.
|##| مزایای برنامه تمرین کششی ما:
~افزایش انعطاف پذیری: روال های کششی روزانه انعطاف پذیری و تحرک بدن و عضلات شما را بهبود می بخشد. ماهیچه‌هایی که انعطاف‌پذیر هستند به شما کمک می‌کنند از نظر جسمی و ذهنی سالم و تندرست بمانید.
~جلوگیری از عدم تعادل عضلانی: وقتی ماهیچه‌های سفت خود را کشش می‌دهیم، شل می‌شوند و فیبرهای آنها ترمیم می‌شوند و از عضلات ما در برابر مشکلات عدم تعادل عضلانی محافظت می‌کنند.
~کاهش خطر آسیب: انجام حرکات کششی قبل از ورزش توصیه می شود زیرا کشش مفاصل و عضله را کاهش می دهد و با افزایش انعطاف پذیری و دامنه حرکتی ماهیچه ها از ما در برابر آسیب ها محافظت می کند.
~بهبود وضعیت بدن: حرکات کششی همچنین به وضعیت بدن انسان را کنترل کنید. کشش منظم قفسه سینه، کمر و شانه ها برای هم ترازی مناسب کمر مفید است و وضعیت ما را بهبود می بخشد.
|##| کاربران رایگان چه چیزی دریافت خواهند کرد:
~یک برنامه تمرینی کششی رایگان هر روز.
~هر مفصل به طور روشمند در هر جهت حرکت می کند.
~توانایی به چالش کشیدن دوستان یا خانواده برای رسیدن به اهداف کششی سفارشی.
|##| کاربران حرفه ای همه ویژگی های برنامه تمرین کششی ما را دریافت خواهند کرد:
~روال های سفارشی نامحدود.
~فیلتر کردن بر اساس ژست و قسمت بدن.
~روتین هایی برای تسکین درد.
~تمرینات تقویت کننده.
~تمرینات هوازی.
~روال های گرم کردن و سرد کردن برای ورزشکاران.
~روال های مخصوص بارداری.< br>
~روال های خاص در محل کار.
~چالش های گروهی ایجاد کنید.
~تور آلبرتا
~دسترسی به تابلوهای امتیازات
~ برای ردیابی سابقه کششی خود به داشبورد دسترسی داشته باشید.
مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی غیرفعال شود، اشتراک به طور خودکار تمدید می شود. ظرف 24 ساعت از پایان دوره جاری، حساب برای تمدید شارژ می شود و هزینه تمدید مشخص می شود. برای اطلاعات بیشتر در مورد اشتراک‌ها از وب‌سایت ما دیدن کنید، westretch.ca
|##|بازخورد:
اگر برنامه تمرین کششی ما را دوست دارید، لطفاً به آن امتیاز دهید. ما همیشه قدردان هر گونه بازخورد و پیشنهاد هستیم. بازخورد خود را به admin@webananas.ca ارسال کنید تا بتوانیم به بهبود نرم افزار تمرینات کششی خود ادامه دهیم و بهترین تجربه ممکن را به شما ارائه دهیم.
اگر با برنامه تمرین کششی ما مشکلی دارید، لطفاً با ما تماس بگیرید تا ما این کار را انجام دهیم. مشکل خود را در اسرع وقت حل کنید تا بهترین تجربه ورزش کششی ممکن را در اختیار شما قرار دهد. متشکریم!
westretch.ca/سلب مسئولیت-شرایط-و-شرایط/
westretch.ca/privacy-policy/
