نقاط مختلف بسیار زیادی بین زن و مرد وجود دارد، به عنوان مثال، سطح قدرت متفاوت، نیازهای تناسب اندام متفاوت، نیازهای شکل متفاوت و غیره. بنابراین، ابزار تمرین برای زنان و مردان متفاوت است. شما باید ابزار صحیحی را انتخاب کنید تا به شما در ادامه تمرین کمک کند، سپس می‌توانید آنچه را که می‌خواهید به دست آورید، هدف خود را محقق کنید.
شما می‌توانید وزن کم کنید و شکل بدنی را در خانه بسازید که فقط برای استفاده از تمرین ما به آن نیاز دارید. برای زنان به مطلب. بدون نیاز به تجهیزات، برای افراد مبتدی و حرفه ای مناسب است. شما فقط به چند دقیقه هر روز نیاز دارید، سپس به شما کمک می کند شکل و وزن مورد نظر خود را بدست آورید.
The Workout for Women Lite بهترین مربی تناسب اندام شماست، به شما کمک می کند فرم بدن خود را مدیریت کنید، تناسب اندام خود را حفظ کنید و به شما یادآوری می‌کند که عادت‌های ورزشی داشته باشید، گاهی اوقات می‌تواند به آرامش خود کمک کند، از عرق کردن لذت ببرید.
برنامه‌های تمرینی مختلفی برای قسمت‌های مختلف بدن شما وجود دارد، از جمله برنامه‌های تمرینی شکم، باسن و بدن، که شامل برنامه‌های تمرینی نیز می‌شود. برنامه کششی برای شما شما می توانید بر اساس وضعیت بدن خود یا موارد مشابه خود برنامه مناسبی را انتخاب کنید.
کلی قسمت ها برای پیشرفت تمرین شما وجود دارد، از جمله گرم کردن، تمرین و پیشرفت حرکات کششی، می توانید برنامه تمرینی متفاوت و سفارشی برای خود پیدا کنید. هر روز.
پیگیری و اصرار بر آن آسان است، زیرا برای تکمیل تمرین تنها به 5-7 دقیقه در روز نیاز دارید. این به هیچ تجهیزاتی نیاز ندارد، بنابراین می توانید تمرین را در هر مکان و هر زمان انجام دهید.
برخی از ویژگی ها برای برنامه ما وجود دارد:
1. بدون تجهیزات
هیچ وسیله ای مورد نیاز نیست، بنابراین می توانید تمرین را در هر مکان و هر زمان انجام دهید.
2. دانلود و نصب رایگان
دانلود آن از فروشگاه Google Play رایگان است، پس از استفاده از آن هیچ هزینه ای درخواست نمی شود.
3. نکاتی در مورد زندگی روزمره شما
برنامه های بیرونی نکاتی برای زندگی روزمره شما وجود دارد که می توانید احساس متفاوتی از این نکات دریافت کنید
4. آسان برای استفاده و دنبال کردن
شما می توانید برنامه تمرینی را بر اساس وضعیت بدن و زمان آزاد خود سفارشی کنید، برنامه های مختلف روزانه وجود دارد، بنابراین استفاده و دنبال کردن آن آسان است
5. داده‌های تمرین و داده‌های بدن خود را ثبت کنید
این می‌تواند پیشرفت کاهش وزن و همچنین داده‌های تمرین شما را ثبت کند، بنابراین می‌توانید رکورد را بررسی کنید و برنامه خود را به موقع اصلاح کنید
اگر برنامه‌ای برای فرم بدن و تناسب اندام خود را مدیریت کنید، باید سعی کنید Workout for Women Lite ما را انتخاب کنید، مدتی بعد شما را شگفت زده خواهد کرد.
