غذاهای بدون روغن

〈〉

‏‏آموزش جامع و کامل انوع غذاهای بخاز پز این برنامه برای افرادی که قسط کاهش وزن را دارند بسیار مناسب است

‏لوبیا سفید

‏کوکو کدو سبز

‏سمبوسه با یوفکا

‏کتلت سویای تازه

‏اسلامبولی پلو آتنا

‏کیش قارچ و ریحون

‏بورک بادمجان

‏کال کباب

‏پلوی بنشن (حبوبات

‏ماکارونی گیاهی

‏بادمجان شکم پاره

‏...

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده