‏تست طرحواره رهاشدگی

‏‏‏طرحواره ها اغلب ریشه در دوران کودکی دارند و روابط افراد را تحت تاثیر قرار می دهند.

‏‏طرحواره رها شدگی یکی از مشکلاتی است که ممکن است افراد را به شدت آزار دهد.

‏‏این طرحواره معمولا با تجربه احساساتی چون ترس از تنهایی، عدم پذیرش توسط دیگران و … بروز پیدا میکند.

‏‏طرحواره چیست؟

‏‏طرحواره‌های الگویی از رفتارها و تفکرات هستند که این امکان را به شما می‌دهند که نسبت به موقعیت‌های خاص واکنش‌های ذهنی و رفتاری مشابهی داشته باشید.

‏‏این الگوها از خاطرات و تجارب شما، مخصوصا در دوران کودکی، نشأت گرفته‌اند و روابط شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند.

‏‏اغلب طرحواره‌ها تاحدودی باعث تجربه شرایط ناخوشایند می‌شوند.

‏‏طرحواره رها شدگی چیست؟

‏‏رهاشدگی یک تله ذهنی است که فرد را درگیر احساسات اغراق‌آمیزی از انواع زیر می‌کند:

‏‏• ترس تنها ماندن؛

‏‏• از دست دادن عزیزان؛

‏‏• طرد شدن؛

‏‏• مورد خیانت قرار گرفتن؛

‏‏این افراد معمولا در برقراری روابط جدی و عاطفی با دیگران ناتوان هستند؛ زیرا به طور پیوسته دچار یک نوع بی‌اعتمادی نسبت به افرادی هستند که با آن‌ها رابطه دارند.