استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
خانه برنامه‌ها ورزشی
بدنسازی همیار

بدنسازی همیار

نصب در حال دریافت
نسخهv۱.۱
آخرین بروزرسانی۱۳۹۸/۱۰/۱۵
قیمت۶,۰۰۰ تومان
تعداد دانلود۱۰۰
حجم۱۱ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی ورزشی
سازنده گروه برنامه نویسی اپ یار
‏‏با وزنه های سبک شروع کنید و پیشرفت تدریجی داشته باشید.
‏هر روز تمرین نکنید.
‏تمرینات ترکیبی را فراموش نکنید.
‏نحوه صحیح اجرای حرکات را یاد بگیرید.
‏برنامه غذایی داشته باشید
‏خوب استراحت کنید.
‏وعده‌های غذایی خود را افزایش دهید.
‏از مصرف میوه‌ها و سبزیجات غافل نشوید.
‏ورزشکار هستید پس مانند یک ورزشکار زندگی کنید.
‏مکمل های ورزشی
‏مزیت اصلی مکمل
‏مکمل بدنسازی اورجینال
‏پروتئین ایزوله
‏پروتئین کازئین
‏مکمل آمینو اسیدعدم خوردن غذا
‏مکمل پروتئینپروتئین سویا
‏مکمل گلوتامین
‏مکمل مولتی ویتامین
‏مکمل ریکاوری مکمل باز توانیمکمل پروهورمون
‏مکمل چربی سوز قرص لاغری
‏افزایش حجم 2
‏چرخش با توپ پزشکی
‏مصرف کربوهیدرات
‏بالا آوردن پا
‏عدم تنظیم تمرینات
‏۳۰ تمرین برتر سیکس پک دراز نشست نیمه
‏رول کردن با هالترچرخش با هالتر
‏رول کردن با هالتر
‏رول کردن با چرخ شکم
‏مکمل کربوهیدرات
‏بهترین زمان مصرف پروتئین
‏کدام پروتئین بهترین گزینه است
‏حرکت وودچاپ نشسته
‏دراز نشست همراه با وزنه
‏حرکت شکم با توپ
‏دراز نشست همراه با وزنه
‏دراز و نشست و پاس دادن
‏چرخش با توپ پزشکی
‏حرکت کوهنورد با توپ پزشکی
‏ جستجو در برنامه به آسانی و ثبت علاقه مندی ها
‏•• بروزرسانی
‏گروه ایده پردازان آسمان هر یک ماه یکبار بروزرسانی میشود
‏••• سازگار
‏• اندروید 4.2 به بالاتر
‏••• دسترسی‌ها
‏• خواندن کارت حافظه
‏• تغییر یا حذف محتویات کارت حافظه
‏• دسترسی کامل به اینترنت
‏• مشاهدهٔ اتصالات شبکه
‏این اپلیکیشن را ساختیم تا شما کاربر گرامی به آسانی بتوانید
‏بدون هیچ لمسی و فقط بافشار یک کلیدراهکارهای بدنسازی پی ببرید ما همیشه به علم روز راهکارها را برای شما بروز رسانی میکنیم
‏‏با وزنه های سبک شروع کنید و پیشرفت تدریجی داشته باشید.
‏هر روز تمرین نکنید.
‏تمرینات ترکیبی را فراموش نکنید.
‏نحوه صحیح اجرای حرکات را یاد بگیرید.
‏برنامه غذایی داشته باشید
‏خوب استراحت کنید.
‏وعده‌های غذایی خود را افزایش دهید.
‏از مصرف میوه‌ها و سبزیجات غافل نشوید.
‏ورزشکار هستید پس مانند یک ورزشکار زندگی کنید.
‏مکمل های ورزشی
‏مزیت اصلی مکمل
‏مکمل بدنسازی اورجینال
‏پروتئین ایزوله
‏پروتئین کازئین
‏مکمل آمینو اسیدعدم خوردن غذا
‏مکمل پروتئینپروتئین سویا
‏مکمل گلوتامین
‏مکمل مولتی ویتامین
‏مکمل ریکاوری مکمل باز توانیمکمل پروهورمون
‏مکمل چربی سوز قرص لاغری
‏افزایش حجم 2
‏چرخش با توپ پزشکی
‏مصرف کربوهیدرات
‏بالا آوردن پا
‏عدم تنظیم تمرینات
‏۳۰ تمرین برتر سیکس پک دراز نشست نیمه
‏رول کردن با هالترچرخش با هالتر
‏رول کردن با هالتر
‏رول کردن با چرخ شکم
‏مکمل کربوهیدرات
‏بهترین زمان مصرف پروتئین
‏کدام پروتئین بهترین گزینه است
‏حرکت وودچاپ نشسته
‏دراز نشست همراه با وزنه
‏حرکت شکم با توپ
‏دراز نشست همراه با وزنه
‏دراز و نشست و پاس دادن
‏چرخش با توپ پزشکی
‏حرکت کوهنورد با توپ پزشکی
‏ جستجو در برنامه به آسانی و ثبت علاقه مندی ها 
‏••  بروزرسانی 
‏گروه ایده پردازان آسمان هر یک ماه یکبار بروزرسانی میشود
‏••  سازگار 
‏• اندروید 4.2 به بالاتر
‏••• دسترسی‌ها 
‏• خواندن کارت حافظه  
‏• تغییر یا حذف محتویات کارت حافظه  
‏• دسترسی کامل به اینترنت  
‏• مشاهدهٔ اتصالات شبکه
‏این اپلیکیشن را ساختیم تا شما کاربر گرامی به آسانی بتوانید
‏بدون هیچ لمسی و فقط بافشار یک کلیدراهکارهای بدنسازی پی ببرید ما همیشه به علم روز راهکارها را برای شما بروز رسانی میکنیم
‏ 

برنامه‌های مرتبط

شاید دوست داشته باشید

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده