به طور کلی استرس بر بدن،افکار و احساسات و رفتار فرد اثر دارد.واضح است که در دنیای کنونی به دلایل مختلف استرس در افراد زیاد است و اکثر انسان ها از آرامش کافیبرخوردار نیستند (لازم به ذکر است که اضطراب و استرس در افراد مستعد چاقی موجب چاقی می شود.). به طورکلی اضطراب و استرس و چاقی هورمونی می توانند بر یکدیگر تاثیر بگذارند.
