سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر ساخت 1403
۵
100%
ساخت ایران سال 1403 رده سنی ۱۳+
درباره سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر
سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر در سال 1403 در ژانر آموزشی ساخته شده است. تماشای آنلاین و رایگان Improve Lifestyle by Yek Pelle Balatar از مایکت بدون نیاز به دانلود
داستان سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر
در این مجموعه، آیدین نامدار به نکاتی در مورد چگونگی بهبود سبک زندگی از جمله تنظیم خواب، عادت‌های روزانه، ریشه‌های نارضایتی از زندگی، نظم و ورزش خواهد پرداخت. با تماشای این محتوا می‌توان به نسخه‌ی بهتری از خود تبدیل شد.
تمام قسمت‌های سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر
۱۵:۰۰ شناخت و اصلاح ساعت بیولوژیک بدن
۱۳:۰۰ عادت‌های صبحگاهی بینظیر
۱۳:۰۰ من با این اصل اساسی زندگی ام را متحول کردم
۱۶:۰۰ چطور به خواب منظم و آرام پایدار برسیم؟
۱۵:۰۰ با نوشتن به ذهنی آرام برسید
۱۰:۰۰ پشت پرده شوآفهای لاکچری
۱۱:۰۰ دیسیپلین و نظم شخصی
۰۹:۰۰ سحرخیزی
۲۸:۰۰ ای کاش در کودکی این مهارت ها را به ما یاد داده بودند.
۱۲:۰۰ چطور کتاب خواندن را به لذت اصلی زندگی مان تبدیل کنیم.
۱۰:۰۰ میزان مسئولیت ما در قبال زندگی دیگران
۱۳:۰۰ چطور در زندگی به آرامش پایدار برسیم؟
۱۳:۰۰ مدیریت زندگی بحرانی
۱۲:۰۰ چطور بین کار کردن و زندگی تعادل درست برقرار کنیم؟
۰۹:۰۰ خیانتهای ما به خودمان که باید پاسخگویشان باشیم.
۱۳:۰۰ فرمولی برای آرامش واقعی
۱۶:۰۰ رسیدن به حس شادی
۱۶:۰۰ بیایید نسخه بهتری از خودمان بسازیم
۱۲:۰۰ تصمیماتی که زندگی را متحول خواهند کرد
۱۴:۰۰ از ناحیه امنتان خارج شوید
۱۱:۰۰ با این عادتها سرنوشتتان را عوض کنید
۱۴:۰۰ نجات رابطه عاطفی
۱۴:۰۰ از شر آدمهای به درد نخور خلاص شوید
۱۵:۰۰ قوانین زندگی خوب
۱۰:۰۰ از این کارها پشیمان خواهید شد
۱۱:۰۰ خروج از ناحیه آرامش
۱۲:۰۰ هنر لذت از تنهایی
۰۹:۰۰ چرا ۴۰ روز نبودم؟
۱۱:۰۰ خطاب به پدر و مادرهای کنکوری
۱۲:۰۰ اگر کنکوری هستید، حتماً ببینید
۱۶:۰۰ بیایید نگاهی متفاوت به سالی که گذشت داشته باشیم
۱۶:۰۰ رسالت خود از زندگی را بیابید
۱۴:۰۰ متد فایو اس برای ایجاد تحول در نظم و نظام زندگی
۱۸:۰۰ پایانی همیشگی برای تنبلی
۱۳:۰۰ مهارت لذت بردن از زندگی حتی در شرایط سخت
۱۱:۰۰ تمرینهایی برای عادت به سحرخیزی
۱۶:۰۰ چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟
۰۷:۰۰ چطور روتین صبحگاهی بهتری داشته باشیم؟
۱۱:۰۰ چطور لایف استایل یا سبک زندگی مان را اصلاح کنیم؟
۱۰:۰۰ چطور برنامه قبل از خوابمان را اصلاح کنیم؟
۱۰:۰۰ چطور به کتابخوان حرفه ای تبدیل شویم؟
۱۴:۰۰ افزایش کیفیت زندگی
۱۲:۰۰ با اعتیاد به گوشی چه کنیم؟
۰۹:۰۰ توصیه می کنم هرگز با همسرتان وارد رابطه کاری نشوید
۱۲:۰۰ چطور کسب و کار شخصی خودمان را شروع کنیم؟
۱۴:۰۰ عادتهایی برای بهبود کیفیت زندگی
۱۱:۰۰ چطور در زندگی تعادل ایجاد کنیم؟
۱۳:۰۰ درگیری خیلی شدید با بیماری کرونا، چطور زندگی من را متحول کرد؟
۱۴:۰۰ من هرگز اخبار نمی بینم. چرا؟
۱۱:۰۰ ریشه‌های نارضایتی از زندگی
۰۹:۰۰ سن یک عدد نیست.
۱۱:۰۰ چطور ارتباط موثر برقرار کنیم؟
۱۲:۰۰ انسانهای موفق چه عادتهایی دارند؟
۱۴:۰۰ بهترین نوع سرمایه گذاری
۱۷:۰۰ چطور به سحرخیزی عادت کنیم؟
۱۳:۰۰ چطور به اوج انرژی برسیم؟
سریال‌های مشابه
رانندگی با مدلین Driving Madeleine 
پچ آدامز Patch Adams 
بادکنک قرمز Red Balloon 
ویژه برنامه یورو ۲۰۲۴ - با حضور امیر‌مهدی ژوله Special for the Euro 2024 program 
مبانی و ترفندهای اینترنت - سید علی ابراهیمی Internet Basics and Tricks with Seyed Ali Ebrahimi 
مهمانی خانگی House Party 
روزنامه The Paper 
توتم Totem 
درد و شکوه Dolor y gloria 
خداحافظ آقای هافمن Farewell, Mr. Haffmann 
در مسیر تعالی - یک پله بالاتر On The Way to Excellence by Yek Pelle Balatar 
پیش‌نیازهای حیاتی برای مدیریت زمان - یک پله بالاتر Vital Prerequisites for Time Management by Yek Pelle Balatar 