پادکست تمرینو
اپیزود ۶۹۰ - بهترین سارمها برای کات، حجم و رشد عضلات
اپیزود ۶۹۰ - بهترین سارمها برای کات، حجم و رشد عضلات
پادکست «تمرینو» رسانهای تخصصی و کاربردی در زمینه بدنسازی، تناسب اندام و برنامهریزی ورزشی است. این مجموعه میکوشد با تکیه بر دانش روز، پاسخگوی چالشها و ابهامات ورزشکاران در مسیر فرآیندهای تمرینی و مکملهای ورزشی باشد.
شنیدن آنلاین پادکست تمرینو. دسترسی رایگان به اپیزودهای کامل پادکست تمرینو از مایکت بدون نیاز به ثبت نام.
۲۴:۰۰
۱۷:۰۰
۱۴:۰۰
۵۲:۰۰
۳۳:۰۰
۳۱:۰۰
۲۱:۰۰
۰۱:۰۲:۰۰
۱۷:۰۰
۱۷:۰۰
۲۰:۰۰
۱۸:۰۰
۱۲:۰۰
۱۴:۰۰
۱۷:۰۰
۱۱:۰۰
۱۳:۰۰
۱۷:۰۰
۱۹:۰۰
۱۲:۰۰
۱۹:۰۰
۲۲:۰۰
۱۱:۰۰
۱۰:۰۰
۱۴:۰۰
۱۱:۰۰
۱۱:۰۰
۱۰:۰۰
۱۱:۰۰
۱۸:۰۰
۱۲:۰۰
۲۲:۰۰
۴۴:۰۰
۲۹:۰۰
۱۵:۰۰
۱۵:۰۰
۱۲:۰۰
۱۴:۰۰
۱۴:۰۰
۱۶:۰۰
۱۵:۰۰
۱۱:۰۰
۱۳:۰۰
۱۱:۰۰
۰۹:۰۰
۱۵:۰۰
۲۰:۰۰
۱۶:۰۰
۱۲:۰۰
۲۱:۰۰
۱۳:۰۰
۱۶:۰۰
۱۱:۰۰
۱۲:۰۰
۱۱:۰۰
۱۰:۰۰
۱۲:۰۰
۱۵:۰۰
۱۱:۰۰
۱۰:۰۰
۱۲:۰۰
۳۳:۰۰
۱۲:۰۰
۱۱:۰۰
۱۱:۰۰
۱۷:۰۰
۱۶:۰۰
۱۱:۰۰
۱۱:۰۰
۱۰:۰۰
۱۰:۰۰
۱۰:۰۰
۱۱:۰۰
۱۷:۰۰
۱۱:۰۰
۲۱:۰۰
۱۵:۰۰
۱۶:۰۰
۲۱:۰۰
۱۰:۰۰
۱۲:۰۰
۰۹:۰۰
۲۷:۰۰
۱۶:۰۰
۱۴:۰۰
۱۳:۰۰
۴۳:۰۰
۱۲:۰۰
۱۲:۰۰
۱۴:۰۰
۰۹:۰۰
۴۷:۰۰
۱۴:۰۰
۱۶:۰۰
۱۲:۰۰
۲۲:۰۰
۱۴:۰۰
۲۲:۰۰
۲۸:۰۰
۲۸:۰۰
۱۱:۰۰
۱۲:۰۰
۱۱:۰۰
۱۳:۰۰
۱۵:۰۰
۱۸:۰۰
۱۲:۰۰
۱۸:۰۰
۱۰:۰۰
۰۹:۰۰
۲۰:۰۰
۳۲:۰۰
۳۸:۰۰
۱۹:۰۰
۲۳:۰۰
۳۱:۰۰
۳۳:۰۰
۱۴:۰۰
۱۴:۰۰
۱۴:۰۰
۳۴:۰۰
۳۱:۰۰
۱۵:۰۰
۱۳:۰۰
۱۱:۰۰
۱۰:۰۰
۱۰:۰۰
۱۱:۰۰
۳۰:۰۰
۲۰:۰۰
۱۳:۰۰
۱۶:۰۰
۲۶:۰۰
۱۵:۰۰
۱۳:۰۰
۱۱:۰۰
۳۱:۰۰
۳۳:۰۰
۲۴:۰۰
۳۲:۰۰
۱۱:۰۰
۱۷:۰۰
۱۰:۰۰
۱۵:۰۰
۲۳:۰۰
۱۵:۰۰
۱۰:۰۰
۱۹:۰۰
۰۹:۰۰
۱۹:۰۰
۲۴:۰۰
۰۹:۰۰
۳۶:۰۰
۱۸:۰۰
۲۳:۰۰
۱۰:۰۰
۱۳:۰۰
۱۴:۰۰
۱۷:۰۰
۱۱:۰۰
۱۳:۰۰
۱۴:۰۰
۰۸:۰۰
۱۴:۰۰
۱۰:۰۰
۰۹:۰۰
۱۱:۰۰
۱۳:۰۰
۰۹:۰۰
۱۱:۰۰
۱۴:۰۰
۰۹:۰۰
۱۱:۰۰
۰۹:۰۰
۰۹:۰۰
۱۲:۰۰
۱۰:۰۰
۱۲:۰۰
۱۲:۰۰
۱۳:۰۰
۱۳:۰۰
۱۱:۰۰
۱۲:۰۰
۱۰:۰۰
۱۴:۰۰
۰۹:۰۰
۱۶:۰۰
۰۷:۰۰
۱۰:۰۰
۱۳:۰۰
۱۳:۰۰
۱۴:۰۰
۰۹:۰۰
۱۰:۰۰
۱۳:۰۰
۰۹:۰۰
۱۰:۰۰
۰۹:۰۰
۱۰:۰۰
۱۲:۰۰
۱۰:۰۰
۱۳:۰۰
۱۳:۰۰
۰۹:۰۰
۱۰:۰۰
۱۲:۰۰
۰۷:۰۰
۱۰:۰۰
۱۰:۰۰
۰۹:۰۰
۱۱:۰۰
۱۰:۰۰
۱۱:۰۰
۰۷:۰۰
۱۰:۰۰
۱۱:۰۰
۱۰:۰۰
۱۱:۰۰
۰۸:۰۰
۰۸:۰۰
۰۹:۰۰
۱۱:۰۰
۱۳:۰۰
۰۷:۰۰
۰۸:۰۰
۱۰:۰۰
۰۸:۰۰
۱۰:۰۰
۱۰:۰۰
۱۲:۰۰
۱۴:۰۰
۰۸:۰۰
۰۷:۰۰
۱۰:۰۰
۱۱:۰۰
۰۸:۰۰
۰۸:۰۰
۰۹:۰۰
۰۷:۰۰
۰۷:۰۰
۰۶:۰۰
۰۸:۰۰
۰۸:۰۰
۰۷:۰۰
۰۶:۰۰
۱۲:۰۰
۰۹:۰۰
۰۷:۰۰
۰۷:۰۰
۱۰:۰۰
۱۰:۰۰
۱۰:۰۰
۱۰:۰۰
۰۹:۰۰
۰۷:۰۰
۰۸:۰۰
۲۱:۰۰
۱۹:۰۰
۲۱:۰۰
۲۰:۰۰
۱۴:۰۰
۲۸:۰۰
۱۶:۰۰
۱۴:۰۰
۱۷:۰۰
۲۰:۰۰
۲۳:۰۰
۱۸:۰۰
۱۸:۰۰
۲۱:۰۰
۱۶:۰۰
۱۶:۰۰
۲۱:۰۰
۱۹:۰۰
۱۴:۰۰
۱۸:۰۰
۱۸:۰۰
۱۹:۰۰
۱۳:۰۰
۳۷:۰۰
۱۵:۰۰
۱۶:۰۰
۱۶:۰۰
۲۱:۰۰
۱۶:۰۰
۲۹:۰۰
۱۴:۰۰
۲۴:۰۰
۱۶:۰۰
۱۹:۰۰
۱۵:۰۰
۲۲:۰۰
۲۵:۰۰
۱۶:۰۰
۱۶:۰۰
۱۶:۰۰
۲۲:۰۰
۱۷:۰۰
۲۰:۰۰
۲۰:۰۰
۱۷:۰۰
۲۱:۰۰
۲۱:۰۰
۲۴:۰۰
۱۶:۰۰
۲۴:۰۰
۱۶:۰۰
۲۱:۰۰
۱۷:۰۰
۲۷:۰۰
۱۶:۰۰
۱۳:۰۰
۱۸:۰۰
۱۷:۰۰
۲۰:۰۰
۲۵:۰۰
۲۰:۰۰
۱۵:۰۰
۱۶:۰۰
۱۷:۰۰
۱۸:۰۰
۱۹:۰۰
۱۹:۰۰
۱۸:۰۰
۱۴:۰۰
۱۸:۰۰
۲۳:۰۰
۲۰:۰۰
۱۷:۰۰
۱۶:۰۰
۱۶:۰۰
۲۵:۰۰
۲۲:۰۰
۲۰:۰۰
۲۳:۰۰
۱۷:۰۰
۱۵:۰۰
۱۶:۰۰
۱۲:۰۰
۱۳:۰۰
۱۵:۰۰
۱۴:۰۰
۱۳:۰۰
۰۹:۰۰
۱۴:۰۰
۱۷:۰۰
۱۵:۰۰
۱۴:۰۰
۱۴:۰۰
۱۴:۰۰
۱۲:۰۰
۱۲:۰۰
۱۴:۰۰
۱۲:۰۰
۱۲:۰۰
۱۶:۰۰
۱۴:۰۰
۱۷:۰۰
۱۱:۰۰
۱۵:۰۰
۱۵:۰۰
۱۴:۰۰
۱۴:۰۰
۱۷:۰۰
۱۸:۰۰
۲۰:۰۰
۱۷:۰۰
۲۰:۰۰
۱۶:۰۰
۱۹:۰۰
۱۷:۰۰
۱۹:۰۰
۲۸:۰۰
۱۵:۰۰
۱۶:۰۰
۱۸:۰۰
۱۶:۰۰
۱۹:۰۰
۱۶:۰۰
۲۰:۰۰
۱۸:۰۰
۲۱:۰۰
۱۰:۰۰
۱۸:۰۰
۲۰:۰۰
۱۷:۰۰
۱۱:۰۰
۱۵:۰۰
۱۵:۰۰
۱۴:۰۰
۱۸:۰۰
۱۷:۰۰
۱۷:۰۰
۱۳:۰۰
۱۶:۰۰
۱۷:۰۰
۱۷:۰۰
۱۱:۰۰
۱۸:۰۰
۱۶:۰۰
۱۷:۰۰
۱۹:۰۰
۱۵:۰۰
۱۵:۰۰
۱۳:۰۰
۱۵:۰۰
۱۵:۰۰
۱۹:۰۰
۱۸:۰۰
۱۶:۰۰
۱۹:۰۰
۱۹:۰۰
۱۶:۰۰
۱۹:۰۰
۱۵:۰۰
۱۵:۰۰
۲۰:۰۰
۱۷:۰۰
۱۲:۰۰
۱۸:۰۰
۱۶:۰۰
۲۲:۰۰
۱۹:۰۰
۱۲:۰۰
۱۹:۰۰
۱۳:۰۰
۱۷:۰۰
۲۰:۰۰
۱۸:۰۰
۱۹:۰۰
۱۱:۰۰
۱۵:۰۰
۱۴:۰۰
۱۸:۰۰
۱۲:۰۰
۱۵:۰۰
۱۳:۰۰
۱۷:۰۰
۲۱:۰۰
۱۸:۰۰
۱۷:۰۰
۰۹:۰۰
۱۷:۰۰
۱۷:۰۰
۱۸:۰۰
۱۷:۰۰
۱۷:۰۰
۱۳:۰۰
۱۶:۰۰
۱۶:۰۰
۱۵:۰۰
۱۶:۰۰
۱۵:۰۰
۱۰:۰۰
۱۷:۰۰
۱۸:۰۰
۱۳:۰۰
۱۵:۰۰
۱۷:۰۰
۱۴:۰۰
۱۷:۰۰
۱۶:۰۰
۱۷:۰۰
۲۲:۰۰
۱۸:۰۰
۱۷:۰۰
۱۵:۰۰
۱۸:۰۰
۱۷:۰۰
۱۳:۰۰
۲۰:۰۰
۱۶:۰۰
۱۸:۰۰
۱۸:۰۰
۱۹:۰۰
۱۵:۰۰
۱۷:۰۰
۱۶:۰۰
۱۹:۰۰
۱۴:۰۰
۱۸:۰۰
۱۷:۰۰
۲۶:۰۰
۱۵:۰۰
۱۷:۰۰
۲۰:۰۰
۲۰:۰۰
۱۷:۰۰
۱۵:۰۰
۱۸:۰۰
۱۴:۰۰
۱۷:۰۰
۲۴:۰۰
۱۷:۰۰
۲۷:۰۰
۲۱:۰۰
۱۷:۰۰
۲۶:۰۰
۲۷:۰۰
۲۲:۰۰
۱۸:۰۰
۱۸:۰۰
۱۶:۰۰
۲۹:۰۰
۲۱:۰۰
۱۳:۰۰
۱۹:۰۰
۲۲:۰۰
۲۰:۰۰
۲۱:۰۰
۲۱:۰۰
۲۶:۰۰
۲۶:۰۰
۱۶:۰۰
۱۳:۰۰
۲۲:۰۰
۱۵:۰۰
۱۷:۰۰
۲۸:۰۰
۱۹:۰۰
۱۴:۰۰
۱۸:۰۰
۱۸:۰۰
۲۴:۰۰
۲۰:۰۰
۲۱:۰۰
۲۰:۰۰
۱۹:۰۰
۲۱:۰۰
۲۴:۰۰
۱۹:۰۰
۱۳:۰۰
۲۶:۰۰
۲۴:۰۰
۲۵:۰۰
۱۹:۰۰
۱۵:۰۰
۲۰:۰۰
۲۴:۰۰
۱۴:۰۰
۱۹:۰۰
۲۱:۰۰
۲۰:۰۰
۲۴:۰۰
۱۹:۰۰
۲۵:۰۰
۲۳:۰۰
۲۳:۰۰
۱۸:۰۰
۲۱:۰۰
۱۸:۰۰
۱۹:۰۰
۲۲:۰۰
۲۳:۰۰
۲۸:۰۰
۲۵:۰۰
۳۰:۰۰
۲۸:۰۰
۲۳:۰۰
۱۴:۰۰
۲۴:۰۰
۲۴:۰۰
۲۴:۰۰
۲۰:۰۰
۲۶:۰۰
۱۸:۰۰
۲۱:۰۰
۱۸:۰۰
۲۲:۰۰
۱۴:۰۰
۲۸:۰۰
۲۷:۰۰
۲۳:۰۰
۲۴:۰۰
۱۶:۰۰
۱۷:۰۰
۱۷:۰۰
۲۷:۰۰
۲۸:۰۰
۲۷:۰۰
۱۴:۰۰
۲۰:۰۰
۱۴:۰۰
۱۹:۰۰
۲۱:۰۰
۱۷:۰۰
۲۷:۰۰
۳۲:۰۰
۱۵:۰۰
۲۰:۰۰
۱۴:۰۰
۱۷:۰۰
۲۵:۰۰
۲۸:۰۰
۱۷:۰۰
۲۰:۰۰
۲۲:۰۰
۱۷:۰۰
۱۵:۰۰
۲۳:۰۰
۲۸:۰۰
۱۹:۰۰
۲۷:۰۰
۱۲:۰۰
۱۸:۰۰
۲۱:۰۰
۲۶:۰۰
۳۲:۰۰
۲۶:۰۰
۱۳:۰۰
۲۶:۰۰
۱۴:۰۰
۱۸:۰۰
۲۴:۰۰
۲۱:۰۰
۱۵:۰۰
۱۶:۰۰
۲۵:۰۰
۱۹:۰۰
۱۸:۰۰
۱۴:۰۰
۱۵:۰۰
۱۸:۰۰
۲۵:۰۰
۲۱:۰۰
۱۷:۰۰
۲۶:۰۰
۲۶:۰۰
۱۹:۰۰
۱۶:۰۰
۲۱:۰۰
۲۰:۰۰
۲۲:۰۰
۱۷:۰۰
۲۶:۰۰
۱۴:۰۰
۲۴:۰۰
۱۷:۰۰
۲۴:۰۰
۱۷:۰۰
۲۷:۰۰
۱۹:۰۰
۱۹:۰۰
۲۶:۰۰
۲۷:۰۰
۱۹:۰۰
۲۱:۰۰
۱۹:۰۰
۲۵:۰۰
۱۷:۰۰
۲۱:۰۰
۲۱:۰۰
۲۳:۰۰
۱۳:۰۰
۱۴:۰۰
۲۲:۰۰
۱۶:۰۰
۱۸:۰۰
۲۰:۰۰
۲۴:۰۰
۱۵:۰۰
۱۷:۰۰
۲۴:۰۰
۲۳:۰۰
۱۹:۰۰
۲۰:۰۰
۱۹:۰۰
۲۰:۰۰
۱۶:۰۰
۲۱:۰۰
۲۵:۰۰
۲۶:۰۰
۲۲:۰۰
۲۵:۰۰
۲۳:۰۰
۱۹:۰۰
۲۴:۰۰
۲۴:۰۰
۲۱:۰۰
۱۷:۰۰
۱۵:۰۰
۲۱:۰۰
۲۶:۰۰
۱۲:۰۰
۱۷:۰۰
۲۰:۰۰
۱۱:۰۰
۲۱:۰۰
۲۵:۰۰
گل بعدی برنده می شود Next Goal Wins
شاه ریچارد King Richard
ملودی های خاطره انگیز The Greatest Hits
بازی انگلیسی The English Game
روز موش خرما Groundhog Day
وصیت نامه آن لی The Testament of Ann Lee
سخنرانیهای تد TED Talks
آفریقای جنوبی - کره جنوبی | ۴ تیر ۱۴۰۵ South Africa VS South Korea | 25 June 2026
کره جنوبی - جمهوری چک | ۲۲ خرداد ۱۴۰۵ South Korea VS Czech | 12 June 2026
بیمارستانی ها Scrubs
مادر/اندروید Mother/Android
ویژه برنامه یورو ۲۰۲۴ - با حضور سیروان و زانیار خسروی Special for the Euro 2024 program مایکت را نصب کنید
با نصب اپلیکیشن، تجربهای سریع، روان و کامل روی موبایل و تلویزیون داشته باشید.