استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
آموزش مدرن ورزش کشتی

آموزش مدرن ورزش کشتی

نسخه۱
آخرین بروزرسانی۱۴۰۳/۰۶/۲۵
تعداد دانلود۴۰۰
حجم۱۲ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی ورزشی
سازنده فونیکس نرم افزار _ بازی
‏‏نحوه ایستادن (گارد گرفتن)
‏عوارض کاهش آب بدن بر روی سلامتی
‏ملاحضات عملی برای کاهش وزن
‏ملاحضات عملی برای افزایش وزن
‏جفت گارد یا گارد ژاپنی
‏چپ گارد یا گارد چپ
‏گارد مخالف
‏گارد گرفتن در مقابل حریف
‏گارد مختلط
‏گارد موافق
‏نحوه حرکت برای حفظ وضعیت صحیح
‏تمرینات پلانک چیست و چگونه می توانید آن را انجام دهید؟
‏روش هایی برای اندازه گیری قدرت بدن
‏درد عضلانی پس از تمرین
‏آسیب ورزشی
‏لیست مکمل های مجاز
‏میزان مصرف پروتئین
‏آیا نوارهای کنزیو تیپ به درمان آسیب ورزشی کمک می کند؟
‏آموزش ۱۰ حرکت پلایومتریک
‏رباط صلیبی قدامی
‏رباط صلیبی قدامی چگونه آسیب می بیند
‏‏جدید

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده