Diabetic Recipes: Healthy Food

‏‏آشپزی دیابتی نباید چالشی باشد. این دستور العمل ها تهیه غذاهای خوشمزه، سالم و مناسب برای دیابت را آسان می کند. برای افراد مبتلا به دیابت، تغذیه سالم صرفاً به آنچه که فرد می‌خورد بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردن نیز بستگی دارد. دستور العمل های خوشمزه و سالمی را کشف کنید که در رژیم غذایی دیابتی مناسب است. افراد مبتلا به دیابت می توانند هر غذایی را که می خواهند، ترجیحا یک رژیم غذایی سالم با مقداری کربوهیدرات بخورند، اما باید از محتوای کربوهیدرات غذاها بیشتر آگاه باشند و از قندهای ساده مانند آبمیوه ها و نوشیدنی های شیرین شده با شکر پرهیز کنند.

‏ چه در تلاش برای پیشگیری یا کنترل دیابت باشید، نیازهای غذایی شما تقریباً مانند سایرین است، بنابراین نیازی به غذای خاصی نیست. اما باید به برخی از انتخاب های غذایی خود توجه کنید، به ویژه کربوهیدرات هایی که می خورید. در حالی که پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب می تواند به این امر کمک کند، مهمترین کاری که می توانید انجام دهید این است که کمی وزن کم کنید.

‏از دست دادن تنها 5 تا 10 درصد از کل وزن می تواند به کاهش قند خون کمک کند. ، فشار خون و سطح کلسترول. کاهش وزن و تغذیه سالم‌تر نیز می‌تواند تأثیر عمیقی بر خلق و خو، انرژی و احساس خوب شما داشته باشد. حتی اگر قبلاً به دیابت مبتلا شده اید، برای ایجاد یک تغییر مثبت خیلی دیر نیست. با تغذیه سالم، فعالیت بدنی بیشتر و کاهش وزن، می توانید علائم خود را کاهش دهید یا حتی دیابت را معکوس کنید. نکته اصلی این است که شما بیش از آنچه فکر می کنید بر سلامت خود کنترل دارید.

‏تغذیه و فعالیت بدنی بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم در هنگام دیابت است. در کنار سایر فواید، پیروی از یک برنامه غذایی سالم و فعال بودن می تواند به شما کمک کند سطح گلوکز خون خود را که قند خون نیز نامیده می شود، در محدوده هدف خود نگه دارید. برای مدیریت گلوکز خون، باید تعادل بین آنچه می‌خورید و می‌نوشید را با فعالیت بدنی و داروهای دیابت در صورت مصرف متعادل کنید.

‏تجربه برنامه دستور العمل‌های دیابت

‏این برای پیمایش ساده است و همچنین چندین آموزش در مورد نحوه استفاده از برنامه در دسترس است.

‏از آنجایی که دستور پخت مجموعه ای از دستورالعمل های آشپزی است، برنامه ما همچنین اطلاعات تغذیه ای، وعده های غذایی، زمان کل آماده سازی و توصیه هایی را ارائه می دهد تا هیچ چیز نتواند هنگام آشپزی اشتباه می کنید.

‏پشتیبانی از طرح زمینه

‏با فعال کردن حالت تاریک، تجربه آشپزی دستور العمل های دیابتی خود را در شب راحت تر کنید.

‏ لیست خرید هوشمند برای کنترل رژیم غذایی شما

‏یک لیست خرید سازمان یافته به کاربر امکان می دهد لیست مواد تشکیل دهنده را ایجاد کند تا هیچ کدام را برای دستور غذا از دست ندهید. کاربران همچنین می توانند موارد را مستقیماً از دستور العمل ها اضافه کنند. همچنین دسترسی آفلاین دارد.

‏جستجوی بیش از 1 میلیون دستور غذای سالم

‏به غیر از لیست خرید، برنامه ما یک ویژگی جستجوی جهانی نیز ارائه می دهد

‏که در آن می توانید دیابتی- دستور العمل های دوستانه ای که به دنبال آن هستید.

‏رژیم غذایی مورد علاقه خود را جمع آوری کنید

‏از دکمه نشانک ما برای ذخیره و سازماندهی دستور العمل های کم کربوهیدرات در لیست دستور العمل های مورد علاقه خود استفاده کنید.

‏نمایه شخصی

‏آیا دستور العمل فوق العاده ای برای دیابت دارید که بخواهید آن را به اشتراک بگذارید؟ ما دوست داریم شما آن را آپلود کنید. برای ارسال دستور غذای خوشمزه خود کافی است یک حساب کاربری ایجاد کنید. علاوه بر آن، می‌توانید عکس‌های غذای خوشمزه خود را نیز آپلود کنید.

‏زبان مادری

‏یکی دیگر از ویژگی‌های کلیدی برنامه ما این است که از چندین زبان پشتیبانی می‌کند.

‏ در حال حاضر، ما حدود 13 زبان اصلی را ارائه می‌دهیم.

‏دستور غذایاب برای دستور العمل‌های کم کالری

‏دستور یاب می‌تواند به شما کمک کند تا یک دستور غذای دیابتی خوب را بر اساس آنچه در آن دارید پیدا کنید. یخچال شما شما می توانید لیستی از مواد تشکیل دهنده خود را ارائه دهید و ایده های خود را از دستور العمل یاب استفاده کنید تا هرگز هیچ غذایی را هدر ندهید!

‏‏✨ بروزرسانی اصلی 😍

‏* یک طراحی کامل طراحی 💫
‏* ویژگی های بیشتر
‏* دستور العمل ها و فیلم های جدید