تلفن هوشمند خود را به مانیتور ضربان قلب شخصی خود تبدیل کنید!
ضربان قلب یا ضربان قلب معیار مهمی برای سلامت و تناسب اندام است. با استفاده از برنامه مانیتور ضربان قلب، اکنون می توانید ضربان قلب خود را اندازه گیری و نظارت کنید! و همچنین از آن برای بهینه سازی ورزش و ردیابی پیشرفت خود استفاده کنید.
چرا این بهترین برنامه سنجش ضربان قلب است؟
✓ دقت فوق العاده ای در اندازه گیری ضربان قلب شما دارد.
✓ رایگان با اندازه گیری ضربان قلب نامحدود.
✓ نمایه های کاربری متعدد. سلامت قلب اعضای خانواده خود را در یک برنامه ردیابی کنید.
✓ نمودارهای ضربان قلب خود را ذخیره کرده و با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود به اشتراک بگذارید.
✓ با اطلاعات آماری Health Infinity بهبود یافته است.
✓ به Google Fit متصل شوید.
✓ از اندازه‌گیری‌های خود به طور ایمن نسخه پشتیبان تهیه کنید.
چگونه از برنامه رایگان مانیتور ضربان قلب برای اندازه‌گیری ضربان قلب استفاده کنیم؟
★ انگشت اشاره خود را روی لنز دوربین پشتی و چراغ قوه قرار دهید و به آرامی نگه دارید.
★ از دوربین داخلی تلفن شما برای ردیابی تغییرات رنگ در نوک انگشت که مستقیماً به نبض شما مرتبط است استفاده می کند.
★ خیلی محکم فشار ندهید، در غیر این صورت، گردش خون تغییر می کند و نتایج ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد.
★ آرام باشید و سعی کنید در طول اندازه گیری زیاد حرکت نکنید، زیرا این کار می تواند دقت اندازه گیری را به خطر بیندازد.
★ >★ هنگامی که گردش خون ضعیف است با انگشتان سرد اندازه گیری نکنید.
آیا دقیق است؟
سنجش ضربان قلب بسیار دقیق است زیرا از همان تکنیکی که نبض پزشکی استفاده می کند استفاده می کند. استفاده از اکسی متر به هیچ سخت افزار خارجی نیاز ندارد.
سپس برنامه از الگوریتم برنده جایزه Heartbeat Fusion استفاده می کند که توسط Health Infinity برای تشخیص دقیق ضربان قلب استفاده می شود.
ضربان طبیعی قلب چیست؟
تپش قلب طبیعی برای بزرگسالان از 60 تا 100 ضربه در دقیقه (BPM) متغیر است. با این حال، به خاطر داشته باشید که عوامل زیادی می‌توانند بر آن تأثیر بگذارند، از جمله سطح فعالیت، سطح آمادگی جسمانی، اندازه بدن، استرس، احساسات، سلامت قلب و عروق و غیره.
ضربان قلب در حالت استراحت چیست؟تپش قلب در حالت استراحت به شما دیدی از تناسب اندام قلبتان می دهد. بسته به سن و سطح تمرین شما متفاوت است. یک فرد بسیار تناسب اندام و ورزشکار نسبت به فردی که فعالیت کمتری دارد HR در حال استراحت کمتری دارد. مشتاقید بدانید که آیا سطح تناسب اندام شما بهبود یافته است؟ ضربان قلب خود را به طور منظم اندازه گیری کنید و پیشرفت ضربان قلب خود را در حالت استراحت کنترل کنید.
استفاده از تناسب اندام:
همچنین برای افرادی که مایلند شدت تمرین خود را اندازه گیری کنند، مانند دویدن، باشگاه یا هر نوع تمرینی بسیار مناسب است. این برای تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) یا کاردیو عالی است.
نمایه های کاربری چندگانه:
می توانید برای هر یک از اعضای خانواده یا دوستان خود نمایه ایجاد کنید. از آنها می‌توانند سابقه اندازه‌گیری فردی خود را داشته باشند.
توجه:
- اگر دستگاه شما فلاش دوربین داخلی ندارد، باید اندازه‌گیری‌های خود را در محیطی با نور خوب (نور آفتاب روشن یا نزدیک به منبع نور).
- این برنامه نباید به عنوان یک دستگاه پزشکی استفاده شود.
برای توسعه دهندگان برنامه Health: br>از چارچوب ما برای افزودن اندازه گیری ضربان قلب به برنامه خود استفاده کنید. برای دریافت اسناد و کد نمونه با ما تماس بگیرید.
شکار محصول: https://www.producthunt.com/posts/heart-rate-monitor
ساخته شده با ♥ توسط Droid Infinity!
