برخی از مطالب داخل برنامه :
ضربات شوتو
شوتو ساکوتسو اوچی کومی
بخش بندی بدن در کیوکوشین کاراته
تایسوکو Teisoku)
کاکاتو Kakato)
هیتوساشی یوبی ایپون کن
ناکایوبی ایپون کن Nakajubi ipon ken)
کی کو Keiko)
اویابی کن Oyaubi_ken
تتسویی Tetsui)
شوتی Shotei)
هیشو Haishu)
سوکوتو Sokuto)
هایسوکو(Haisoku
چوسوکو Chesoku)