برنامه گرم کردن توسط مربی تناسب اندام، روال های گرم کردن و کشش روزانه را برای همه سطوح تجربه از مبتدی تا پیشرفته فراهم می کند. بدون نیاز به تجهیزات، مربی یا تجربه قبلی تمرینی. سریعتر از خواب بیدار شوید، در طول روز احساس انرژی کنید، بدن خود را برای تمرین یا دویدن آماده کنید.
ساخته شده توسط مربیان حرفه ای تناسب اندام
همه تمرینات توسط یک مربی حرفه ای تناسب اندام طراحی شده اند. بنابراین، تجربه تمرین تقریباً مانند داشتن یک مربی شخصی واقعی است!
6 سطح دشواری - مبتدی تا پیشرفته
همه جلسات آموزشی 6 سطح تجربه را ارائه می دهند - مهم نیست که شما مبتدی یا پیشرفته هستید
برنامه های 30 روزه
برنامه های 30 روزه ما شما را در 4 هفته به هدف خود راهنمایی می کند و 3 سطح دشواری مختلف را ارائه می دهد. تمرین‌ها هر روز کمی سخت‌تر می‌شوند، بنابراین تا پایان چالش، می‌توانید چالش جدیدی را با سطح دشواری بالاتر شروع کنید.
تمرینات
علاوه بر این، چالش های 30 روزه، ما تمرینات مستقل را ارائه می دهیم. به سادگی تمرین مورد نظر و مدت زمان مورد نظر (از 5 تا 6 دقیقه) را انتخاب کنید. همچنین، از 6 سطح دشواری مختلف (از مبتدی تا متخصص) را انتخاب کنید.
تمرینات سفارشی
روال تمرینی خود را از پایگاه داده ما شامل بیش از 130 تمرین ویدیویی ایجاد کنید.
ویژگی ها
- تمرینات سریع و موثر ساخته شده توسط حرفه ای ها
- 6 سطح دشواری، مناسب برای همه، مردان، زنان، مبتدی یا حرفه ای
- مناسب برای ورزش کردن در خانه
- ویدیوهای HD از مربیان واقعی (بدون انیمیشن)
- تمرینات تمام شده و پیشرفت را پیگیری کنید
- ردیابی کالری سوزانده شده
- یادآورهای تمرینی سفارشی شده، بنابراین هرگز در روال خود تقلب نکنید
- بیش از 130 تمرین
- همگام سازی داده ها با Google Fit
- بدون نیاز به تجهیزات
- با دوستان خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید
- 100% آفلاین کار می کند
تماس با ما
ما برای شما و نتایج شما اینجا هستیم!
mmstardev@gmail.com
★ ★ ★ ★ ★ ٢٢ بهمن ١٤٠١
عالیه من از برنامه به عنوان گرم کردن قبل از تمرین بدنسازی استفاده کردم خیلی خوبه 👍
★ ★ ★ ★ ★ ٢٤ مرداد ١٤٠٢
✓ برای گرم کردن خیلی عالی بود
★ ★ ★ ★ ★ ١١ اردیبهشت ١٤٠٢
حتما دانلود کنید عالیه