پاسخ نهایی به این سوال را بیابید: 'چه تمریناتی باید انجام دهم تا سینه و بازوهای خیره کننده ای داشته باشم؟'
Ultimate Upper Body Workouts موثرترین تمرینات وزن بدن و دمبل را دارد که می توانید در راحتی خانه خود انجام دهید. و این تنها چیزی است که برای عضله سازی و ایجاد یک بالاتنه قوی و حجاری شده که همیشه می خواستید به آن نیاز دارید.
تمرینات زمان زیادی نمی برد. آنها سرگرم کننده هستند ایمن هستند و آنها مطمئناً بدن شما را در کمترین زمان متحول خواهند کرد.
شامل تمرینات هوازی و HIIT می شود که چربی را از بدن شما آب می کند و طراحی ویژه تمرینات به همه گروه های عضلانی اصلی شما ضربه می زند. ، مطمئن شوید که در سفر تناسب اندام خود با خطر عدم تعادل مواجه نمی شوید.
با تمرین هر دو یا سه روز یکبار، برای یک جلسه کوتاه سی دقیقه ای (یا کمتر)، شروع به کار خواهید کرد. راه رسیدن به بدن رویایی شما.
ویژگی ها:
- گرم کردن و خنک کردن پویا برای اطمینان از ایمن ماندن.
- روال های تمرینی مبتدی و پیشرفته.
- طراحی شده برای همه، مردان و زنان، پیر یا جوان.
- راهنماهای ورزشی متحرک و جذاب.
- نیازی به اینترنت نیست، هر زمان و هر کجا بدون نگرانی در مورد وای فای ورزش کنید.
- یادآورهای تمرینی برای نگه داشتن شما در مسیر.
>- همه چیز در یک برنامه ساده برای استفاده موجود است.
- 100٪ رایگان.
در حال حاضر شامل روال های تمرینی زیر است:
- تمرین چربی سوزی باسن و ران
- وزن بدن Upper Body Workout
- Upper Body HIIT Workout
ما به شما کمک می کنیم تا به اهداف تناسب اندام خود دست یابید و دائماً در حال گسترش هستیم. منتظر تمرینات عالی بیشتر باشید! چرا از همین الان شروع نکنیم؟ به اندامی که می خواهید برسید. سالم تر شوید. کاهش وزن اضافی. و انرژی بیشتری برای کارهایی که می خواهید انجام دهید داشته باشید.
همه سوالات، نظرات و بازخوردهای شما در seniorgamesclub@gmail.com پذیرفته می شوند و در اولین فرصت با شما تماس خواهیم گرفت.
