تعدادی از مطالب داخل برنامه :
چگونه دنده های دوچرخه را عوض کنیم؟
چرا دوچرخه ها دنده دارند؟
عوض کردن دنده ها
دنده های جلویی چه کار میکنند؟
چند نکته ی دیگر:
آموزش دوچرخه سواری اصولی
نقش آب در دوچرخه سواری
نمک ها یا الکترولیت ها
کمردرد :
تسکین و درمان کمر درد
تجربه و آموزش
تنظیم صحیح دوچرخه در جلوگیری از ابتلاء به کمردرد بسیار مهم و موثر است
