تعدادی از مطالب داخل برنامه :
حرکت ورزشی برای لاغر کردن میان تنه4
کاهش وزن و تناسب اندام با تمرینات TRX
با تغییراتی در سبک زندگی بیشتر چربی بسوزانید
تمرین ساده برای داشتن تناسب اندام6
کوچک کردن شکم با چند تمرین ساده
نکاتی برای کم کردن وزن پس از زایمان
روشهای اصولی برای افزایش وزن
لاغر کردن ران ها با سه حرکت ساده
حافظه عضله چیست و چگونه عمل می کند؟
