Madbarz - Bodyweight Workouts

‏‏بیش از 1 میلیون نفر از مدبرز به دلیل موثر بودن استفاده می کنند.

‏شما برنامه‌های تمرینی روزانه را دریافت خواهید کرد که بسیار قابل تنظیم بر اساس نیازهای شما هستند.

‏مدت تمرین و عضلات مورد نظر (شکم، پاها، پشت و...) را انتخاب کنید، آن را با سطح آمادگی جسمانی و اهداف خود تطبیق دهید، و حتی خود را ایجاد کنید. تمرینات خود را راهنمای ویدیویی ارائه شده به شما کمک می کند تا تمرینات را به خوبی اجرا کنید. همه تمرین‌ها توسط متخصصان تناسب اندام طراحی شده‌اند.

‏در خانه یا در باشگاه ورزش کنید و برنامه تناسب اندام خود را همیشه در جیب خود داشته باشید.

‏به تمرینات ما پایبند باشید و فقط در چند هفته متوجه تغییر شوید .

‏Madbarz را به صورت رایگان دانلود کنید و اکنون شروع کنید

‏-تمرینات با وزن بدن - تمرینات روزانه: در هر مکان و هر زمان تمرین کنید

‏-سطح تناسب اندام خود را انتخاب کنید - مبتدی، متوسط ​​یا پیشرفته

‏-تمرینات را بر اساس مدت زمان انتخاب کنید یا گروه های عضلانی هدفمند

‏- تمرینات سفارشی ایجاد و ذخیره کنید

‏-آموزش های ویدیویی با کیفیت بالا برای هر تمرین

‏-چالش های هفتگی - هر هفته قوی تر شوید

‏مدبرز برای مبتدیان عالی است - دارای توضیحات مفصل در مورد هر تمرین و به دنبال آن یک ویدیوی با کیفیت بالا، به طوری که انجام صحیح تمرین دیگر مشکلی ایجاد نمی کند.

‏اگر در سطح متوسط ​​هستید، مدبرز به شما کمک می کند تا مهارت های خود را به سطح بالاتری ببرید.< br>ورزشکاران سطح پیشرفته با تمریناتی که توسط متخصصان توسعه داده می شود، برای بهتر شدن و قوی تر شدن به چالش کشیده می شوند.

‏Uni que تجربه تمرین

‏-پیش نمایش عضلانی: ببینید چه ماهیچه هایی را فعال می کنید

‏-تکرار شمار هوشمند: برای ضبط تکرارهای خود اسلاید کنید

‏-فید تمرین زنده: دوستان خود را پیدا کنید، کاربران دیگر را دنبال کنید و به آنها احترام بگذارید، به هر یک انگیزه دهید سایرین، تمرینات خود را ذخیره کنید.

‏به انجمن تمرینی در حال رشد بپیوندید

‏-با دوستانتان ارتباط برقرار کنید

‏-نمایه های پرطرفدار و افراد نزدیک خود را کشف کنید

‏-با امتیاز تمرین در سطح جهانی و محلی رتبه بندی کنید

‏علاوه بر نسخه رایگان، می توانید اکانت مدبرز پریمیوم را با برنامه های تمرینی با وزن کامل که توسط مربیان حرفه ای و راهنمای تغذیه تهیه شده است دریافت کنید:

‏ -برنامه های تمرینی برای هدف خود:

‏- با یا بدون تجهیزات، انتخاب شما

‏- برنامه های مختلف برای هر سطح تناسب اندام

‏- برنامه های 2 هفته ای تا 12 هفته ای برای اهداف مختلف

‏- عضله سازی، کاهش وزن یا یادگیری مهارت های جدید

‏- تعداد نامحدودی از تمرینات سفارشی< br>

‏ -راهنمای تغذیه:

‏- عضله سازی/از دست دادن چربی

‏- رژیم غذایی کامل بر اساس غذاهای پخته شده سالم

‏- بیش از 65 دستور غذا، مرتب شده (صبحانه، ناهار، شام) r، مخلفات، میان وعده ها، خوراکی ها)

‏- عادات غذایی خود را تغییر دهید و همچنان از غذا لذت ببرید!

‏چرا Premium بخرید؟ این ارزان‌تر از عضویت در باشگاه است و تعدادی برنامه تمرینی حرفه‌ای دریافت می‌کنید که به شما کمک می‌کند به هدف خود برسید.

‏اطلاعات - استفاده از برنامه و اشتراک Premium

‏دانلود و استفاده از مدبرز رایگان است شارژ. نسخه رایگان شامل مجموعه‌ای از تمرین‌های وزن بدن، چالش‌های هفتگی، و بسیاری ویژگی‌های دیگر است.

‏برنامه‌های تمرینی کامل و ویژگی‌های بیشتر را با اشتراک Premium دریافت کنید.

‏ - اشتراک Premium

‏Madbarz Premium 9.99 دلار در ماه، 24.99 دلار در هر 3 ماه و 59.99 دلار در سال در ایالات متحده است. قیمت‌ها بر اساس مکان متفاوت است.

‏هنگام خرید، هزینه اشتراک از حساب Google Play شما کسر می‌شود و تأیید خرید را دریافت خواهید کرد. اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود. پس از خرید، اشتراک‌ها را مدیریت کنید و تمدید خودکار را در تنظیمات حساب خاموش کنید. همه هزینه‌ها غیرقابل استرداد هستند.

‏شرایط کامل خدمات و خط‌مشی رازداری ما را در https://www.madbarz.com/Terms بخوانید