تایمر ورزش یک تایمر بازه ای بسیار قابل تنظیم است که در سطح جهانی برای تمرینات اینتروال، آموزش HIIT، تاباتا و حتی یوگا استفاده می شود. این تایمر تمرین، ایجاد برنامه های تمرینی سفارشی خود را آسان تر از همیشه می کند. از آن به عنوان کرونومتر amrap یا تایمر پلانک خود استفاده کنید. تایمر ورزش بهترین تایمر آنلاین است!
روال تمرینی پیچیده
تمرین خود را به گونه‌ای سفارشی کنید که شامل موارد زیر باشد:
+ گرم کردن
+ تمرین
+ تمرینات گروهی
+ دوره بازه زمانی
بر خلاف اکثر تایمرهای تمرین اینتروال، می‌توانید هر تعداد تمرین و فواصل را که می‌خواهید به روتین‌های تمرینی خود اضافه کنید. به عنوان مثال، می توانید به تمرین خود یک دوره استراحت 10 ثانیه ای یا حتی 10 ثانیه استراحت + 5 ثانیه فاصله اضافه کنید تا به شما زمان کافی برای آماده شدن برای تمرین بعدی خود بدهد. تایمر تمرین که عمدتاً به عنوان تایمر تاباتا / تایمر HIIT طراحی شده است، به شما انعطاف پذیری می دهد تا پیچیده ترین تمرینات ضربه تاباتا را ایجاد کنید.
تعداد تمرینات – بعدی را فشار دهید
در طول تمرینات اینتروال ممکن است بخواهید 30 بار فشاری یا 50 جک پرش را با 10 ثانیه استراحت انجام دهید. با ویژگی تکرار، می توانید زمان خود را برای انجام تمرین خود اختصاص دهید و پس از پایان کار بعدی را فشار دهید. تمرین شما می‌تواند ترکیبی از تکرارها و تمرین‌های زمان‌بندی شده باشد.
خالق تمرین آنلاین
اگر ترجیح می‌دهید روتین‌های تمرینی خود را روی دسک‌تاپ خود ایجاد کنید، می‌توانید این کار را از
ما انجام دهید. a href='https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fwww.exercisetimer.net%2Fcreateworkout&sa=D&sntz=1&usg=AOvVaw2YOnBC4au9H6qngwyIwuZe'>تایمر فاصله زمانی https:
در ساعت هوشمند خود
آموزش HIIT را با تایمر ورزش در ساعت هوشمند Wear OS خود به سطح بعدی ببرید. تایمر ورزش بدون زحمت با ساعت هوشمند شما همگام می‌شود و به شما امکان می‌دهد تا برنامه‌های تمرینی خود را مستقیماً از مچ دست خود ردیابی کنید.
تایمر ورزش اخیراً با CASIO همکاری کرده است و برای ساعت هوشمند PRO TREK بسیار بادوام توسعه یافته توسط CASIO بهینه شده است. اکنون به راحتی در میان برنامه های ویژه ساعت هوشمند قرار گرفته است.
استفاده از تایمر ورزش
* تایمر تمرین فاصله ای HIIT
* کرونومتر برای emom (هر دقیقه روشن دقیقه) تمرینات.
* کرونومتر Amrap برای انجام مجموعه ای از تمرینات تا جایی که می توانید در مدت زمان معین.
* ساعت کراس فیت برای پیگیری تمرینات کراس فیت شما
* به عنوان پلانک تایمر
* Gym Workout Tracker – تایمر تمرین تاریخچه تمرینات شما را نگه می دارد
* به عنوان یک تایمر تمرینی 7 دقیقه ای
بر اساس مطالعات اخیر ثابت شده است که تمرینات اینتروال کارآمدترین راه برای ورزش است. در زمان پر سرعت امروز، تمرینات تاباتا و ضربه زدن روش های ترجیحی برای تمرین هستند. اکنون این تایمر تاباتا را دانلود کنید تا تمرینات اینتروال را با روال های تمرینی هوشمند انجام دهید. تایمر ورزش به عنوان کرونومتر Amrap، یک ساعت کراس فیت، یک تایمر تمرین فاصله زمانی و یک تایمر emom عمل می کند. شما یک تایمر فاصله بهتر پیدا نخواهید کرد.
اکنون تایمر تمرین را دانلود کنید و حرکت کنید!
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ٢٩ آذر ١٤٠٠
نصب نمیشه
★ ★ ★ ★ ★ ٤ مهر ١٤٠٠
عالییی
★ ★ ★ ★ ★ ٤ آذر ١٣٩٨
خوب بودد