استور اندرویدی مایکت: مرجع دانلود ایرانیان
نصب
خانه برنامه آموزشی
درمان فوری زانو درد

درمان فوری زانو درد

نصب در حال دریافت
نسخه۱.۰
آخرین بروزرسانی۱۳۹۴/۰۵/۱۸
تعداد دانلود۲ هزار
امتیاز۴.۷
تعداد نظرات۴۱
حجم۴ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی آموزشی
سازنده تافگه
‏‏**جدیدترین و بهترین آموزش ها و روش های درمان زانو درد **
‏آموزش تصویری تکنیک های درمان درد زانو در خانه و بدون صرف هزینه !!!
‏**ویژه کسانی که همیشه پشت میز هستند و کم تحرکند !! **
‏**کلی روش و تکنیک جالب و آموزش های تصویری طبقه بندی شده!! **
‏ **ما در این برنامه همه ی نکات مهم درمان زانو درد رو بهتون میاموزیم !!!**
‏شامل 50 سرفصل ویژه:
‏1. 5 ورزش برای مبتلایان به آرتریت زانو
‏2. تاثیر حرکات ورزشی در مبتلایان به استئوآرتریت زانو
‏3. سریعتر بدوید تا از زانو هایتان محافظت کنید!
‏4. چرا در زمان دویدن زانو درد میکند؟
‏5. مطلب جامع در مورد آسیب دیدگی غضروف زانو
‏6. اگر زانو درد دارید به تصاویر نگاه کرده و ورزش کنید
‏7. بررسی برخی از علل زانو درد
‏8. درمان آب آوردن زانو با تخم مرغ
‏9. رژیم غذایی و ورزش داروی آرتریت زانو
‏10. چه دلیلی دارد که درد زانو در زمستان شدید تر می شود؟
‏11. درمان خشکی زانوها در هنگام شب
‏12. اطلاعاتی درمورد مفاصل زانوی کودکان
‏13. تاثیرات فیزیوتراپی پیش از تعویض مفصل ران یا زانو
‏14. کمپرس آب سرد
‏15. سرکه سیب
‏16. فلفل قرمز
‏17. زنجبیل
‏18. زردچوبه
‏19. لیمو
‏20. روغن خردل
‏21. سولفات منیزیم- نمک
‏22. دانه شنبلیله
‏23. روغن اکالیپتوس
‏24. نکات مهم
‏25. ورزش منظم
‏26. رژیم غذایی سالم
‏27. مکمل های غذایی
‏28. مدیریت استرس
‏29. استفاده از سرما و گرما
‏30. باسن و قسمت تحتانی بدن خود را قوی نمایید
‏31. تمرینات کششی برای عضلات محافظ زانوها
‏32. عضلات مرکزی بدنتان را تقویت کنید
‏33. وزن خود را متناسب نگاه دارید
‏34. به فکر پاهایتان باشید
‏35. علل ایجاد کننده و درمان ناهنجاری منحنی بودن زانوها
‏36. درد در جلوی کشکک زانو را اینگونه درمان کنید
‏37. آیا بکارگیری استپر برای زانوها مفید است؟
‏38. همه چیز درباره کمک فنر جدید زانو
‏39. شیر بنوشید تا دچار بیماریهای استئو آرتریت زانو نشوید
‏40. تاخیر در بروز ساییدگی مفصل زانو با نوشیدن شیر
‏41. راه حل درد زانو تقویت مفاصل ران
‏42. آیا بیحسی کمری امکان افتادن به زمین پس از عمل تعویض مفصل زانو را بیشتر میکند
‏43. سویا
‏44. میوه ها
‏45. سبزیجات و گیاهان دارویی
‏46. ماهی، روغن ماهی و روغن های گیاهی
‏47. آیا درد زانو با طب سوزانی قابل درمان است ؟
‏48. آموزش تصویری ورزش برای زانوهای عقب رفته
‏49. هر آنچه باید درباره آسیب های منیسک زانو بدانید
‏50. چه ورزشهایی برای زانو ضرر ندارد
‏قابلیت ها:
‏• قابلیت تغییر نوع فونت و اندازه آن
‏• با امکان جستجو در مطالب
‏• قابلیت اضافه کردن به بخش مورد علاقه ها
‏• دارای گرافیک بسیار زیبا و تنها برنامه با قابلیت نشان دادن متن های رنگی
‏• قابلیت با اشتراک گزاری مطالب بصورت متن یا تصویر
‏• قابلیت با اشتراک گزاری تصاویر موجود در محتوای برنامه
‏• قابلیت بزرگنمایی تصاویر موجود در برنامه
‏• قابلیت معرفی برنامه به دوستان
‏• و بهمراه بانک دانلود 318 عدد از برنامه های ما
‏منابع :
‏http://www.akairan.com
‏http://www.beytoote.com
‏http://www.persianpersia.com/
‏با تشکر
بخشی از حجم دانلود فایل این برنامه متعلق به فایل دیتای آن است که به صورت اتوماتیک دانلود و نصب خواهد شد. این برنامه جهت اجرا به این فایل‌های دیتا نیاز دارد که مایکت به صورت اتوماتیک فرآیند نصب آنها را انجام خواهد داد.
‏‏-

دیگران نصب کرده‌اند

برنامه‌های پیشنهادی

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده