وادکس یه شبکه اجتماعیِ ورزشیِ که امکانات زیر رو فراهم میکنه:
* ساختِ برنامه تمرینی*
الان چطور برنامه تمرینی می‌نویسی؟
احتمالا باید کلی زمان بذاری که برنامه رو روی کاغذ یا نوتِ گوشیت بنویسی؛
بعدشم فرض کن برنامه رو روی کاغذ نوشتی، دو ساعت ازش عکس گرفتی بعد برای شاگردت فرستادی؛ این یعنی خیلی راحت احتمالِ حذف شدنُ گم شدنِ این برنامه وجود داره؛
وادکس یه سوپرایزِ ویژه داره؛ یه تحولِ بزرگ تو برنامه‌نویسیِ تمرین؛ بیاید تا براتون توضیحش بدم 👇
🔴 وادکس با تکیه به تجربه چندین ساله و همکاری با متخصصان علوم ورزشی، یه پلتفرمِ تخصصی رو ایجاد کرده که خیلی راحت میتونی هر برنامه تمرینی‌ای رو فقط با چند تا کلیک بسازی و منتشرش کنی؛ خیلی سریعتر و راحت‌تر از نوشتنش روی کاغذ ✌️
راستی بدیِ ذهنِ آدما اینه که فقط گنجایشِ یادآوریِ یه سری از حرکات رو داره؛ در نتیجه همیشه یه سری از حرکات محدود تو ذهنت هست؛ همین باعث میشه که از حرکات تکراری تو برنامه‌هات استفاده کنی؛
🔴 اما تو پلتفرمِ وادکس اینطوریه که با یه مدیریت فوق‌العاده فقط مدل تمرینی که می‌خوای بسازی رو انتخاب میکنی، بعدش هم از بین حرکات مختلفی که خیلی خوشکل کنار هم قرار گرفتن، حرکتِ مورد نظرتو لمس میکنی و به برنامت اضافه میکنی 👌
تازه قسمت خفنش اینه که به افزایشِ درآمدت هم کمک میکنه 👇
* انتشار برنامه تمرینی * میدونی چیه؟ کلی زحمت میکشی یه تمرین یا پکیجِ تمرینی (مثل برنامه یک ماهه لاغری) می‌نویسی، بعدش فقط برای یه نفر میفرستی! دوست نداری روی این پکیجِت قیمت بذاریُ تو اینترنت پخش کنی تا درآمدت بیشتر بشه؟
الان مربیا فقط با افراد محدودی مثلا از باشگاه، شهر، اینستاگرام و یا ... در ارتباطن، این یعنی آدمایِ کمتری تو رو می‌شناسنُ یه درآمدِ محدود؛
بیا تا بگم وادکس داره برای حلِ این مشکل چیکار میکنه 👇
🔴 بعدِ اینکه برنامه تمرینی رو توی وادکس نوشتی، اسمت به عنوانِ سازنده تمرین روی برنامه قرار میگیره 🙋
هر برنامه تمرینی هم برای خودش یه لینکِ مجزا داره و هر کاربری تو اینترنت سرچش کنه میتونه بهش برسه (البته اگه دسترسیش رو باز بذاری) 🔍
وادکس یه پلتفرمِ چند زبانست ؛ این یعنی هر برنامه‌ای که منتشر میکنی به صورت اتومات به زبانِ پیش‌فرضِ گوشیِ کاربر نمایش داده میشه؛ یعنی میتونی برنامه فارسی بسازیُ منتشر کنی، اما کاربرای خارجی اون رو به صورت انگلیسی ببیننش 🌍
میدونی این یعنی چی؟ یعنی هر کس با چند تا سرچِ ساده تو اینترنت میتونه به برنامه تمرینیت برسه؛
در واقع کاری که وادکس می‌خواد با برنامه تمرینی بکنه همون کاریه که یوتیوب داره با ویدیوی کاربراش میکنه؛ هدف وادکس اینه که برنامه‌های تمرینی رو پروموت کنه 💪
این باعث میشه که دیگه فقط به شاگردایِ اطرافمون محدود نشیمُ خیلی راحت دایره کسایی که میتونن ما رو بشناسن بزرگتر کنیم، درآمدمون رو بیشتر کنیم و حتی به درآمد دلاری برسیم 💰
خلاصه این که دیگه گذشت این که هِی برنامه تمرینی رو روی کاغذ بنویسی و نابود بشه؛ وادکس قراره به هر برنامه تمرینی یه هویت و شناسنامه بده 👌
*پیدا کردنِ برنامه تمرینی*
وادکس هر روز یه برنامه تمرینی رو به صورت پیشنهادی تو تقویمت میذاره 📆
اگر دنبال برنامه تمرینی دیگه‌ای می‌گردی، فقط کافیه با توجه به هدفت جستُ‌جوش کنی 👀
وادکس قراره به یه مرجع پر از برنامه تمرینی تبدیل بشه 🤸♀️🏋🏻♀️🤼♀️
هر برنامه‌ای که پیدا کردی رو میتونی تو تقویمت ذخیره کنی تا سرِ تایمِش اجراش کنی.
از این به بعد به تاریخچه تموم تمرین‌هایی که انجام دادی دسترسی داری و خیلی راحت میتونی روندِ پیشرفتت رو آنالیز کنی 🔥
*اجرایِ برنامه تمرینی*
هر برنامه تمرینی به صورت هوشمند و اتومات با تایمر مخصوصِ خودش همگام میشه ⏰
در نتیجه بدون دردسر و فقط با زدن روی دکمه اجرا میتونی تمرینت رو تو یه محیط کاربری خیلی خوب اجرا کنی و ازش لذت ببری.
اگر هم حرکتی رو وسط تمرین فراموش کردی، خیلی راحت میتونی روی عکسش بزنی و آموزشش رو ببینی.
*آموزش حرکات*
وادکس بیشتر از 1500 حرکت رو تو دسته‌بندی‌های مختلف آموزش میده 🏋️♂️
به راحتی میتونی حرکات رو با توجه به محیط تمرینیت و یا تجهیزاتی که در دسترس داری فیلتر کنی.
• پرورش اندام (عضلات شانه، سینه، پشت، پا و میان‌تنه)
• حرکات با کش مقاومتی (بالاتنه و پایین‌تنه)
• حرکات با تی آر ایکس (بالاتنه و پایین‌تنه)
• وزنه‌برداری (حرکات با هالتر، دمبل، کتل‌بل و سایر تجهیزات مثل مدیسن‌بال و بتل‌روپ و ...)
•ژیمناستیک (حرکات با وزن بدن، روی میله بارفیکس و با دارحلقه)
•کاردیو (حرکات استقامتی)
*تایمر حرفه‌ای*
تایمر وادکس یک برنامه ساده و کاربرپسند برای اجرای تمام تمرینات ورزشی متداول از جمله کراس‌فیت، اینتروال، کراس‌ترینینگ و ... هستش
تایمر وادکس همه انواع تمرینات مثل Fitness، AMRAP، For Time، EMOM و Interval رو پوشش میده.
برای شروع تمرین فقط کافیه که نوع و متغیر تمرین رو انتخاب کنی و دکمه استارت رو بزنی.
تو طراحی این اپلیکیشن سعی شده از هر نوع پیچیدگی ظاهری‌‍ای دوری بشه.
وادکس رو میتونید به صورت رایگان دانلود و استفاده کنید.
تیم نرم‌افزاری وادکس به طور پیوسته در حال به‌روزرسانی و برطرف کردن مشکلات برنامه است. لطفا در صورت مشاهده هرگونه اشکال، آن را ازطریق راه‌های ارتباطی زیر با ما در میان بگذارید ❤️
WhatsApp: 09305357017
Instagram: wodex.app
Email: wodex.info@gmail.com
Website: wodex.app
☆ ★ ★ ★ ★ ٢٣ آذر ١٤٠٢
پسورد چیو باید بزنی
☆ ★ ★ ★ ★ ١١ آبان ١٤٠٢
خیلی خوبه اما اگه برای هر تمرین نحوه عملکرد هم نوشته بود عالی میشد تشکر از سازنده
★ ★ ★ ★ ★ ١٤ شهریور ١٤٠٢
برنامه ی خوبیه چون همه ی افراد با سطوح ورزشی مختلف میتونن توش برنامه بگیرن و هرجایی با امکانات مختلف ورزش کنن 👌