غذاهای کشورهای آسیای شرقی سر شار از ویتامین های
میباشدA و B و C
رول ماهی تند* نودل چو مِین * سوشی * دوکبوکی * توفو کره ای * رب فلفل * مودمجان * سالاد رشته فرنگی * پنکیک سیر *
کیمچی کلم * رولت تخم مرغ * گمجاجئون * میگوی کبابی * بولگوگی * کیک تن ماهی * سابا نو شیو * وانجاجئون * گمجاگوک *
خورشت توفو * بولگوگی * جاجانگمیون * مرغ تِرییاکی * نودل * سوپ جلبک * داکگنجئونگ * کیمباپ * رامیون *
بیبیمباپ * کباب ژاپنی * بیفیاکیتوری * ساتو-ایمو * ایواشی نو و .....
