‏آموزش تنیس

آیا تابه‌حال برنامه ‏آموزش تنیس را امتحان کرده‌اید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگی‌هایی خاص، تجربه‌ای متفاوت را برای شما رقم می‌زند.

شامل فیلم های آموزشی

‏این مجموعه با استفاده از فیلم های آموزشی به زبان فارسی، به آموزش تکنیک ها و مهارت های ورزش پرتحرک و جذاب تنیس می پردازد.

‏عناوین آموزشی این مجموعه عبارتند از:

‏_معرفی مربی ها

‏_روش های آموزش به بازیکنان

‏_گرفتن راکت تنیس

‏_استفاده از پاها

‏_ضربه از جلو

‏_ضربه از زیر توپ تنیس

‏_ضربه از پشت با یک دست

‏_ضربه از عقب با دو دست

‏_چرخش از زیر توپ برخلاف جهت

‏_ضربه به توپ در ارتفاع زیاد

‏_حرکت لاب

‏_ضربۀ دراپ شات

‏_حرکت رگباری در تنیس

‏_ضربۀ رگباری از جلوی دست

‏_حرکت رگباری با پشت دست

‏_ضربه از بالا در تنیس

‏_فرصت هایی برای زدن توپ

‏_سرویس زدن با سرعت زیاد

‏_سرویس مستقیم

‏_سرویس قدرتی

‏_سرویس و حرکت رگباری

‏_برگرداندن سرویس

‏_سرویس دریل

‏_حرکات مختلف در دریل

‏_ضربه از بالای سر

‏_تمرین حرکات در دریل

‏_ضربات دریل دو نفره

‏_ضربه ها در بازی های دوتایی

‏_تاکتیک هایی برای بازی یک نفره

‏_5 نکته مهم در تنیس

‏_جاگیری در زمین بازی

‏_انتخاب ضربه

‏_حدس زدن در بازی

‏_شکست دادن حریف سرسخت

‏_برد بازیکنی که ضربۀ اسلایس می زند

‏_بازی با حریفی که ضربات قوی می زند

‏_برد بازیکن با ضربات لاب

‏_احساس خطر و برگشت به حالت قبل

‏_قسمت های بی مالک زمین

‏_بازی کوچک در تنیس

‏_امتیاز دادن در تنیس

‏_اشتباهات ناخواسته در تنیس

‏