آموزش بوکس تایلندی

‏‏بوکس تایلندی یا موی تای یکی از قدرتمندترین و کامل‌ترین ورزش‌های رزمی در جهان است. این ورزش ریشه در تاریخ باستانی تایلند دارد و به عنوان ورزش ملی این کشور شناخته می‌شود. موی تای به معنای 'مبارزه تایلندی' است و به دلیل استفاده از تمام اندام‌های بدن از جمله مشت‌ها، پاها، زانوها و آرنج‌ها، به عنوان 'هنر هشت اندام' نیز شناخته می‌شود.

‏این برنامه با استفاده از فیلم های دوبله شده به زبان فارسی ،به آموزش بوکس تایلندی می پردازد.

‏عناوین فیلم های آموزشی این مجموعه عبارتند از:

‏_ تمرین برای آمادگی جسمی و تقویت عضلات شکم

‏_ تمرین جهت تقویت قلب

‏_ تکنیک های اولیۀ بوکس

‏_ تکنیک های مشت زنی بوکس تایلندی

‏_ تمرین با کیسه بوکس

‏_ روشهای مبارزه

‏_ تمرینات میانی

‏_ تکنیک های پیشرفته کیک بوکس

‏‏- رفع ایرادات جزئی
‏- بهینه سازی برنامه