آموزش هنر رزمی تای چی و حرکات آن

‏‏تای چی، هنر رزمی چینی است که با حرکات آرام و مداوم همراه با تنفس عمیق شناخته می‌شود. این هنر نه تنها برای دفاع شخصی بلکه برای بهبود سلامت جسمی و روحی نیز بسیار مفید است. حرکات تای چی بر اساس اصول فلسفه تائو طراحی شده‌اند و به هماهنگی انرژی درونی (چی) و بدن کمک می‌کنند.

‏این برنامه، حرکات و فنون هنر رزمی تای چی را با استفاده از فیلم های آموزشی به زبان فارسی، نشان می دهد.

‏‏- رفع ایرادات جزئی
‏- بهینه سازی برنامه