تاکتیک های دفاع شخصی
تکنیک های دفاع شخصی برای محافظت از خود
آموزش قدم به قدم دفاع شخصی
دفع حمله با حمله قوی تر
دفاع با ضد حمله
دفاع شخصی هنگام راه رفتن
بارها پیش آمده در موقعیتی قرار گرفته‌ایم
که فکر کردیم کاش حرکات رزمی بلد بودیم تا بتوانیم از خودمان دفاع کنیم،برای همه خانم‌ها
این امکان وجود ندارد تا بتوانند در کلاس‌های رزمی شرکت کنند اما ما می‌خواهیم در این
برنامه چند حرکت به شما آموزش دهیم.
این برنامه فنون و تکنیک های دفاع شخصی
در موقعیت های گوناگون را آموزش می دهد. یادگیری این فنون برای مقابله با مزاحمت اشرار
در کوچه و خیابان مفید می باشد.
☆ ★ ★ ★ ★ ١٨ آذر ١٤٠١
من تمام رشته های رزمی توی دنیا وجود داره کار کردم ولی اخرش فهمیدم دومیدانی ازهمه این جنگولک بازیها بهتره دوتا پا داری هفت هشتا پادیگه هم قرض کن الفرار موقع خفتگیری که بشه هرچی فن وتکنیک یادت میره قفل میکنی یارو با نیم وجب قد و یه تیزی همچین خفتت میکنه که نگو فقط فرار باسرعت نور بهترین تکنیکه پس خودتونو الاف این برنامه نکنیدهههه
★ ★ ★ ★ ★ ٢٢ دی ١٤٠٢
واقعا خیلی خیلی عالیه😊😊
★ ★ ★ ★ ★ ٢٩ خرداد ١٤٠٢
✓ عالی ✓ واقعا عالی خوبه