آموزش بدنسازی حرفه ای کشتی در 4 هفته + تصاویر
آموزش ویدیویی فنون کشتی ازاد به زبان فارسی توسط بهترین مربی های کشتی ایران و جهان
آموزش همه ی فنون کشتی + ویدیو ( پیش کاسه ، یک خم دو خم ، سالتو ، کول انداز ، بارانداز ، فتیلچه پیچ ، سگک ، فیتو ، رکبی ، وارو ، اشکل گربه کشتی ، تندر ، افلاک ، فیتو جفت دست ، درو ، کول انداز نشسته ، زیر گیری ، دفاع ، پلنگ شکن ، بارانداز بلغاری ، برات ، بخولنگ ، لنگ ارنج و ... )
بخش مسابقات کشتی شامل ویدیو کشتی های نوستالژی آقا تختی ، ارتور تایمازوف ، علیرضا رضایی ، علیرضا دبیر، باتیروف ، رسول خادم ، علیرضا حیدری ، مراد محمدی ، امام علی حبیبی و ... )
ویدیو کشتی های المپیک 2012
ویدیو کشتی های جام جهانی 2014
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ٢٠ خرداد ١٤٠٣
حتی بدنسازیش هم درست نیست بدنسازی کشتی باید خیلی فشار بیاره
☆ ☆ ★ ★ ★ ٨ آبان ١٤٠٢
✓ داشتن برنامه بدنسازی ✗ پخش نکردن فیلم اموزشی در نگاه اول برنامه کامل و مفیدی هست ولی مشکل بزرگی که داره هیچ فیلم اموزشی رو پخش نمی کنه ولی اگه دمبال برنامه بنسازی برای کشتی هستی نصف کن چون برنامه بدنسازی داره
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ١١ آذر ١٤٠١
به نظرات دوستان اطمینان کنید. برنامه بدیه هیچ کدوم از فیلما باز نمیشه اصلا ارزش نداره.