این اپلیکیشن به دستور کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه (کمیته فیلترینگ) از حالت انتشار خارج شده است. از اینکه محدودیت‌های ما را درک می‌کنید، سپاس‌گزاریم.
بدنسازی و تمرین تناسب اندام بر روی گوشی شما دوباره!
سال گذشته MUSCLE IRON / بدنسازی و بازی تناسب اندام بیش از 800.000 بارگیری و نزدیک به 8000 پنج ستاره رتبه! چند هفته آلیاژ آهن منجر به دسته بندی بازی های ورزشی رایگان در فروشگاه بازی گوگل می شود.
حالا عضله آهن بازگشته است! بهتر، گرافیک سبک کارتونی، و کمی بیشتر برنامه trainging!
اجازه دهید یکی از بهترین بازی های پرورش اندام را امتحان کنید!
بدنسازان خود را ایجاد کنید و به GYM بروید، که بزرگترین در ساحل است!
در ابتدا رنگ پوست، چشم، مو و رنگ مو را انتخاب کنید.
برای رسیدن به عضله کامل، باید تمرینات زیر را انجام دهید - شامل بدن سازی، تمرین تناسب اندام - در سالن بدنسازی نسل جدید. هر تمرین، عضله دیگر را تحت تاثیر قرار می دهد.
از 9 ورزش بدنسازی و تمرین تناسب اندام در ورزشگاه را انتخاب کنید
تمرین تناسب اندام:
- در حال اجرا، دوچرخه: برای بهترین شکل عضله و شش بسته abs.
آموزش تمرین بدنسازی
- قفسه سینه: به نظر می رسد یک ابرقهرمان.
- Biceps: برای داشتن بزرگترین بازو در ساحل.
- اسکات bench: برای دو سوئیچ بزرگتر.
- Abdominals: تمرین ABS! شش بسته ورزشی abs
- اسکات، گوساله: هرگز روز پا را فراموش نکن.
شهر BEACH!
- آرایشگاه: بیش از 15 مو و موی صورت در 14 رنگ. این برای تمرین تناسب اندام مناسب نیست
- فروشگاه لباس: بالا، شلوار و کفش در فروشگاه لباس.
- تاتو استودیو: اگر رسیدن به سطح 3 رفتن به استودیو خال کوبی!
- رستوران: اگر شخصیت خسته، نیاز به انرژی برای بدن سازی است. بهترین غذا برای انرژی را انتخاب کنید و دوباره به ورزشگاه بروید!
- خواب: یا در خانه می توانید بخوابید اگر بخواهید زنگ بزنید، یک اطلاع رسانی به تلفن دریافت کنید.
- کار: نیاز به پول در بازی! اگر به محل کار بروید، یک اطلاع رسانی به تلفن خود دریافت کنید.
- مکمل: از مکمل ها برای رشد سریع تر استفاده کنید. مانند پروتئین، چربی سوز، کراتین و مواد دیگر برای استفاده از وزنه های بزرگتر، رشد سریع تر، و همچنین برای تمرین های خوب و تمرینات تناسب اندام
- ورزشگاه: تمرین عضلانی.
عضله آهن در حال حاضر دختران! هر جایی که می توانید با دختران صحبت کنید، با مکالمات خنده دار! هر پیروزی موفقیت 100 دلار پول اضافی است!
- فرانسیسکا، در فروشگاه سلمانی
- سامانتا، رئیس
- آب نبات، پیشخدمت رستوران
- کیمبرلی، در فروشگاه لباس
- هدر، در ورزشگاه
- تیلور، خرید مکمل ها
- روکسان دختر استودیو تاتو
اگر ورود به بازی های گوگل بازی، رسیدن به دستاوردها و اولین در رهبر تمرین بدنسازی است! (یک نماینده 1 XP)
بیایید با IRON MUSCLE 2 (تناسب اندام، بدن سازی) بازی کنیم
تناسب اندام مهارت است نه یک استعداد.
این باشگاه ورزشی تنها در مورد بدن است. این بازی عالی بازی نیز در مورد سلامت است. آیا شما به دنبال آموزش بدنسازی و ورزش هوازی هستید؟ بدنسازی همه چیز را دارد
هیچ راه میانبر یا اسرار موفقیت وجود ندارد، هر چند برخی از روش های آموزش دقیق تر و بهتر از دیگران هستند. همه ی نیازها این است که همه اهداف خود را برای شروع و انتظارات واقع بینانه از آنچه که او امیدوار است در کوتاه مدت و دراز مدت به دست بیاورند، بنویسید و سپس با اهداف و اهداف با برنامه مشخصی تعریف کنید.
برای سلامتی و سلامتی و نیز توانایی درگیر شدن در فعالیت های طبیعی زندگی روزمره (ADL) بدون خستگی بیش از حد حیاتی است. برنامه های تمرینی ورزشی و فعالیت های بدنی باید با هدف بهبود هر یک از اجزای اصلی آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی علاوه بر جلوگیری از بیماری های مزمن باشد.
تناسب اندام داشتن ذهن، بدن و روح سالم است تا بتواند پتانسیل بالقوه خود را به حداکثر برساند و به دیگران کمک کند تا بالقوه خود را به حداکثر برسانند. تعریف تحت تاثیر منافع، توانایی های فیزیکی و اهداف قرار خواهد گرفت.
ورزشکاران برای انجام ورزش، سطح بالایی از نیازهای بدنسازی را دارند. استحکام، انعطاف پذیری، تغذیه، و سلامت روانی بدنسازی، در تناسب اندام بسیار مهم هستند. اطمینان حاصل کنید که یک رژیم متعادل کننده بخورید، روزانه تمرین کنید و شامل تمرین انعطاف پذیری در برنامه تمرینی باشد. تمرینات مقاومتی و ایروبیک همه انواع ورزش است که می تواند راه بسیار خوبی برای کمک به شما در هدف فیزیکی شما باشد.
بدن سازی استفاده هوشمند از تمرین مقاومتی پیشرفته برای کنترل و رشد عضلات است.
۱۱ مگابایت
۴۰ میلیون
۴.۶
۸۷۰,۹۱۲
