اموزش والیبال از مقدماتی تا پیشرفته

Name: اموزش والیبال از مقدماتی تا پیشرفته
Rating: 5 (4 reviews)

همین الان شروع کن

〈〉

‏‏اموزش والیبال از مقدماتی تا پیشرفته

‏ما در این برنامه سعی کردیم از مقدماتی ترین اموزش ها شروع کنیم به شما کمک کنیم که یک والیبالیست حرفه ای شوید

‏اموزش همراه با انیمیشن و گیف میباشد

‏دسته بندی های برنامه بر شرح زیر میباشد

ویدئو معرفی برنامه

‏1 : تاریخچه

‏2 : ابعاد وقوانین

‏3 : انواع سرویس

‏4 : ساعد زدن

‏5 : توپ گیری

‏6 : پاس دادن

‏7 : حمله

‏8 : دفاع

‏9 : حمله تیمی

‏10 : دفاع تیمی

‏11 : بدنسازی

‏12 : پلی متریک

‏13 : تغذیه

نظرات و امتیاز ها

۴ نظر ★ ۵ از ۵

★

♕LѺℜÐ_SĦÅÐѺ₩♕
★ ★ ★ ★ ★ ٢٦ مرداد ١٤٠١

برنامه عالی هست . فقط لطفا در بروز رسانی بعدی برای هر تمرین یک فیلم یادگیری بزارید.

👑YS👑
★ ★ ★ ★ ★ ١٤ آبان ١٤٠٠

عالی نصب کنید

Alireza
★ ★ ★ ★ ★ ٢٧ تیر ١٤٠٠

عالی هست نصبش کنید

دیگران نصب کرده‌اند

برنامه‌های مرتبط

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده