این برنامه برای آزمایش سلامت ریه شما با بررسی مدت زمانی است که می توانید نفس خود را نگه دارید.
4 گزینه وجود دارد که می توانید از 30-60-90-120 (ثانیه) استفاده کنید
اگر بتوانید نفس خود را بیش از 25 ثانیه نگه دارید، ریه های شما سالم هستند.
اگر با این روش آشنایی ندارید، نگه داشتن نفس برای بیش از 120 ثانیه توصیه نمی شود.
اگر برای اولین بار این کار را انجام می دهید، لطفاً با 30 یا 60 ثانیه شروع کنید.
