نظرات و امتیاز ها
واقعا خیلی خوبه. تمریناشو انجام میدم درسته یکم سخته ولی برنامه غذااییت مناسب باشه سخت تمیرین کنی جواب میده
بد نیست خوبم نیست اصلاً نمیدونم چجوریه برادرم ازش راضیه میگه برای مبتدی ها خیلی سخته
برنامه خوبی است😃😄😁😀
دیگران نصب کرده‌اند
شکم شش تکه حرفه ای(با ویدئو)
تناسب اندام
شکم شش تکه ( همراه با تصاویر متحرک)
ورزشی
سیکس پک در 10 روز
شکم شش تکه در 10 روز
شکم شش تکه ، آموزش حرکات شکم
آموزش تمرینات قدرتی با وزن بدن
تمرینات بدنسازی برای تمام اعضای بدن
تمرینات بازو در بدن سازی (فیلم)
بقیهٔ برنامه‌های این سازنده
بارداری هفته به هفته کامل
آموزشی
برترین کانال های تلگرامی.
سرگرمی
آموزش شعبده بازی.
جوک با حال.
فالوگرام+ممبرگرام
ابزارهای کاربردی
دنیای مانتو با خصوصیات.
کد رمز های مخفی اندروید
☆ ★ ★ ★ ★ ١٦ آذر ١٤٠١
واقعا خیلی خوبه. تمریناشو انجام میدم درسته یکم سخته ولی برنامه غذااییت مناسب باشه سخت تمیرین کنی جواب میده
★ ★ ★ ★ ★ ٢٠ آبان ١٤٠٢
بد نیست خوبم نیست اصلاً نمیدونم چجوریه برادرم ازش راضیه میگه برای مبتدی ها خیلی سخته
★ ★ ★ ★ ★ ٢٣ بهمن ١٤٠١
برنامه خوبی است😃😄😁😀