استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
خانه برنامه‌ها ورزشی
شکم شش تکه ، آموزش حرکات شکم

شکم شش تکه ، آموزش حرکات شکم

نصب در حال دریافت
نسخهv۱.۰
آخرین بروزرسانی۱۳۹۶/۱۱/۲۳
تعداد دانلود۶ هزار
امتیاز۳.۱
تعداد نظرات۱۵
حجم۲ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی ورزشی
سازنده نوترین
‏‏یک برنامه ویژه مخصوص تمام دوستانی هست که همیشه آرزوی داشتن یک شکم سیکس پک و یا شش تکه را داشته اند.
‏اگر به دنبال راهی برای تقویت عضلات شکم و داشتن شکمی شش تکه هستید این برنامه برای شما ساخته شده است
‏به کمک این برنامه میتوانید بهترین حرکات برای تقویت عضلات شکم را آموخته و انجام دهید
‏چطور در یک ماه شکم شش تکه داشته باشیم؟
‏چطور می‌توانیم شکم شش تکه داشته باشیم؟
‏6 تکه کردن عضلات شکم
‏بهترین راه برای شکم شش تکه
‏شکم شش تکه با تمرینات تصویری
‏شکم شش تکه (سیکس پک) در 30 روز
‏6 ماده غذایی عالی برای رسیدن به شکم شش تکه
‏4 راهکار برای دستیابی سریع به شکم شش تکه
‏حرکت سوپرمن برای تقویت عضلات شکم و کمر
‏رژیم غذایی برای شکم شش تکه چیست؟
‏همه چیز در مورد شکم شش تکه
‏چگونه شکم شش تکه داشته باشیم؟
‏بهترین تمرینات برای عضلات شکم
‏برای داشتن شکم صاف و شش تکه این غذاها را نخورید!
‏شکم شش تکه در 4 هفته
‏شکم شش تکه زنان
‏شکم شش تکه برای خانم ها
‏شکم شش تکه در کمترین زمان
‏برنامه تمرینی شکم شش تکه
‏رژیم غذایی برای شکم شش تکه
‏حرکات شکم شش تکه با تصویر
‏بهترین حرکات برای شکم شش تکه

نظرات و امتیاز ها

۱۵ نظر ۳ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
ملازهی
١٨ خرداد ١٤٠٠

ارتین پایور درست میگه همش چرته برایه همین یک ستاره زدم که نظرم رو بنویسم

۵ ۳
آرتین پایور
١٧ اردیبهشت ١٣٩٩

بسیار بسیار مسخره و چرت

۷ ۹
F.N.N
٢٤ اردیبهشت ١٣٩٩

بهترین برنامه جهان از لحاظ بدنسازی روی شکم. مثل مربی می مونه هم از لحاظ خوراک هم تمرین فوق العاده است دانلود کنید

۴ ۱۲

برنامه‌های مرتبط

شاید دوست داشته باشید

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده