| نسخه | ۱.۰ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۵/۰۸/۲۱ |
| تعداد دانلود | کمتر از ۱۰۰ |
| امتیاز | ۴.۹ |
| تعداد نظرات | ۷ |
| حجم | ۶ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دسته‌بندی | پزشکی و سلامت |
| سازنده | آرین |
آرامش - مدیتیشن مراقبه و حال خوب
نسخه ۱.۰ برنامه آرامش - مدیتیشن مراقبه و حال خوب در مایکت در دسترس است. آخرین به‌روزرسانی این برنامه به تاریخ ۱۴۰۵/۰۸/۲۱ برمی‌گردد و تاکنون کمتر از ۱۰۰ بار دانلود شده است. این برنامه با حجم ۶ مگابایت و امتیاز ۴.۹ از مجموع ۷ نظر کاربران، در دسته‌بندی پزشکی و سلامت قرار دارد.
خواب راحت و آرامش روزانه
آرامش | Aramesh 💜
مدیتیشن، مراقبه، آموزش و حال خوب
به دنیای آرامش خوش آمدید! 🌙
آرامش فضایی دلنشین برای یادگیری، تمرین و تجربه زندگی آرام‌تر است. این برنامه به شما کمک می‌کند با آموزش‌های کاربردی و تمرین‌های روزانه، ارتباط بهتری با ذهن و احساسات خود داشته باشید.
امکانات و بخش‌های برنامه
🧘 مدیتیشن و مراقبه
- تمرین‌های مدیتیشن برای آرامش ذهن
- مراقبه و ذهن‌آگاهی
- تمرین تنفس آگاهانه
🌙 خواب آرام
- آموزش عادت‌های خواب بهتر
- مراقبه قبل از خواب
- تمرین‌های ریلکسیشن شبانه
🌸 حال خوب و خودشناسی
- تمرین‌های افزایش آگاهی از احساسات
- تقویت نگرش مثبت
- تمرین شکرگزاری و توجه به لحظه حال
📚 بخش آموزش
- آموزش اصول مدیتیشن از سطح مبتدی تا پیشرفته
- آشنایی با تکنیک‌های آرام‌سازی ذهن
- آموزش مدیریت استرس و نگرانی
- آموزش ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره
- آموزش تمرین‌های تنفسی
- آشنایی با خودشناسی و رشد فردی
- آموزش ساخت عادت‌های مثبت و مفید
🎧 موسیقی و صداهای آرامش‌بخش
- صداهای طبیعت
- موسیقی مخصوص مراقبه
- صداهای مناسب استراحت و خواب
💜 آرامش؛ از یادگیری تا تجربه حال خوب، هر روز یک قدم به سوی خودت.
تغییرات برنامه آرامش - مدیتیشن مراقبه و حال خوب در نسخه جدید۲. 📖 جامع‌تر شدن آموزش‌ها (برای یادگیری اصولی‌تر آرامش درون)
۳. 🎶 اضافه شدن ده‌ها صدای آرامش‌بخش جدید (برای تجربه خوابی عمیق‌تر)
همین الان اپلیکیشن را آپدیت کنید تا از این امکانات جدید جا نمانید!
بدک نبود برا مدیتیشن مبتدی خوبه ولی پیشرفته و آموزشاش باید اشتراک بگیری که واقعا ارزونه من گرفتم
برنامه خوبی بود اگه اشتراک بگیری پولشم کم بود
عالی از هرنظر پیشنهاد میکنم خیلی از چیزا رایگان هست