کاهش وزن و تناسب اندام در خانه با برنامه تناسب اندام زنان! بدون تجهیزات مورد نیاز و مناسب برای هر دو مبتدی و حرفه ای. چند دقیقه در روز عرق کنید تا بدن رویایی خود را در عرض چند هفته بدست آورید! 💪 💪 💪
درست مانند مربی تناسب اندام شخصی شما، Workout for Women - Female Fitness, Lose Weight تمرین تناسب اندام هدفمند ساده و موثر را برای زنان فراهم می کند تا چربی شکم خود را کاهش دهند، باسن را لاغر کنند. پاها، دور کمر را کوتاه کنید، وزن خود را کاهش دهید و خوش فرم شوید. تمرینات خانگی را دنبال کنید تا خانم ها سوزش را در هر زمان و هر مکان احساس کنند. تناسب اندام داشته باشید و من بهتر باشید!
ما انواع برنامه های تمرینی تناسب اندام را برای کمک به تمرین بدن، سوزاندن کالری، کاهش وزن و تناسب اندام ارائه می دهیم. مربی شخصی شما به شما کمک می کند قبل از اینکه متوجه شوید اندامی جذاب تر داشته باشید!
با انیمیشن‌های سه بعدی و ویدیوها، می‌توانید مطمئن شوید که از فرم مناسب استفاده می‌کنید. در طول هر تمرین، نکاتی را در زمان واقعی به شما می‌دهیم تا به شما کمک کند تمرینات و دستاوردهای خود را به حداکثر برسانید.
ما شما را تشویق می‌کنیم که برنامه تمرینی شخصی ایجاد کنید. اگر زانو یا کمر شما آسیب دیده است، نگران نباشید، ورزش های ناخواسته را جایگزین کنید. همچنین می توانید ترتیب تمرین را تنظیم کنید.
از این ردیاب تمرین برای پیگیری تمرینات روزانه، کالری سوزانده شده و پیشرفت کاهش وزن خود استفاده کنید. همگام سازی داده ها با Google Fit. بدون باشگاه، بدون نیاز به تجهیزات، ما شما را راهنمایی می کنیم تا از وزن بدن خود برای تقویت کامل بدن و داشتن عضلات لاغر استفاده کنید.
چرا ورزش برای زنان - تناسب اندام زنانه، کاهش وزن؟ 👉
مربی تناسب اندام شخصی
√ انیمیشن سه بعدی و راهنمایی ویدیویی درست مانند مربی تمرین شخصی شما
√ نکات مربی در هر تمرین به شما کمک می کند از فرم مناسب برای دریافت بهترین نتایج استفاده کنید
√ برنامه تمرینی شخصی خود را ایجاد کنید
⭐ ویژگی‌های مفید
√ یادآوری تمرین به شما کمک می‌کند ورزش را به یک عادت روزانه تبدیل کنید
√ داده‌ها را با Google Fit همگام‌سازی کنید
√ پیشرفت کاهش وزن خود را ردیابی کنید
√ کالری سوزانده شده خود را پیگیری کنید، BMI خود را محاسبه کنید
br>
🏆 طراحی حرفه ای
√ برنامه تناسب اندام مخصوص کاهش وزن برای خانم ها
√ تمرین کامل بدن در خانه، تمرین باسن، تمرین عضلات شکم برای خانم ها، تمرینات پا برای خانم ها، تمرین کاهش چربی، چربی سوزی تمرین، تمرین تناسب اندام کاهش وزن، برنامه تمرینی تقویت عضلات، برنامه ریز تمرین در خانه و باشگاه
★ ★ ★ ★ ★ پریروز
✓ کیفیت عالی ✓ طراحی عالی برنامه خوبیه اما خیلی سخته به عبارتی پارع میشی
★ ★ ★ ★ ★ ٤ روز پیش
✓ عالییییی ✗ خراب میشه عالیییییییییییییییییییییییییییییییی
☆ ★ ★ ★ ★ ٣ تیر ١٤٠٣
خوبه فق خیلی سخته تمریناش روز اولش چرا باید اینقدر سخت باشه بدن خامه یکم مراعات کنید🤌🏻