چرا شش تکه کردن شکم برای مردان از زنان آسان تر است؟
به طور کلی چون بدن مردان تستوسترون تولید می کند در اثر تمرینات ورزشی بیشتر چربی سوزی می کنند و بیشتر عضله می سازد. بدن مردان در هنگام استراحت و یا ورزش نیز سوخت و ساز بیشتری دارد. زنان به دلیل ساختار عضلانی و ترکیبات هورمونی که دارند کار سخت تری پیش رو دارند! به همین دلیل است که برای برنامه شکم زنان باید تمرینات بیشتری در نظر گرفت
اگر اراده کنید شما هم طی مدت زمان کم با استفاده از مطالب این برنامه به اندام دلخواه خود دست پیدا می کنید
قابلیت ها: موزیک پشت زمینه،تغییر سایز و رنگ فونت، جستجوی پیشرفته،کلیپ های آموزشی آفلاین
برای دیدن فیلم های آموزشی احتیاجی به اتصال اینترنت نیست.
