به دنبال نرم افزارهای تناسب اندام هستید؟
می خواهید کاهش سریع وزن داشته باشید؟
از نرم افزار های لاغری راضی نیستید؟
اپلیکیشین مانکن شو می تواند به کاهش سریع وزن شما کمک کند.
مانکن شو طراحی شده است تا شما بتوانید فقط در 30 روز وزن خودتان را توسط روش های سریع و ایمن کاهش دهید!
با مانکن شو شما میتوانید لاغری آنی را تجربه کنید و علاوه بر لاغر بودن اندام متناسب خودتان را هم داشته باشید .
در صورتی که به برنامه های مانکن شو پایبند باشید، اندام شما زیباتر از حد تصور شما خواهد شد!
برنامه های تمرینی در مانکن شو شامل حرکات زیر است:
حرکات دست
حرکات پا
حرکات شکم
حرکات باسن
حرکات بازو
حرکات کششی صبحگاهی و شبانگاهی
این تمرینات باعث می شود شما به تدریج به فرم ایده آل خودتان برسید و به لاغری مدنظر خودتان برسید.
استفاده از انیمیشین ها باعث می شود تا شما بتوانید تمام حرکات را به درستی انجام دهید.
جذابترین قسمت مانکن شو این است که شما برای انجام حرکات نیاز به هیچ تجهیزاتی ندارید و می توانید این حرکات را در هر زمان و در هر مکانی انجام دهید!
شما می توانید کالری های سوزانده شده روزانه خود را در قالب نمودار مشاهده کنید. از آنجائیکه شدت تمرینات رفته رفته افزایش می یابد، فراموش نکنید که هر 3 روز، یک روز استراحت کنید تا بدن شما بتواند ریکاوری شود.
ویژگی های کلیدی مانکن شو :
-مشاهده نمودار کالری سوزانده شده
-انیمیشن های حرکات ورزشی
-تمرین های مختلف
-افزایش تدریجی شدت تمرین ها
-امکان استراحت بین تمرین ها
-برنامه غذایی
-امکان یادآوری شروع مجدد تمرین ها
-نمایش شاخص چربی بدن (BMI) بر اساس قد و وزن
-گزارش کامل روزانه از مدت زمان انجام تمرینات و کالری های سوزانده شده
تمرینات خود را فقط در خانه انجام دهید !
حفظ تناسب اندام و کاهش وزن شما با استفاده از تمرینات و ورزش های مانکن شو، فقط چند دقیقه در روز از شما وقت می گیرد و همچنین نیاز به تجهیزات خاصی هم ندارد.
پس دست از تنبلی بردار و لاغری و تناسب اندام را شروع کن.
☆ ★ ★ ★ ★ ١٨ خرداد ١٤٠٣
✓ امکاناتش ✓ فضای داخل برنامه همچیش عالیع ولی یچیز... بدون رژیم غذایی هم میشه وزن کم کرد؟ الان 2 روزه ک من تمرینات این برنامه رو انجام میدم فعلا کع تاثیری ندیدم😂
☆ ★ ★ ★ ★ ١٥ خرداد ١٤٠٣
✓ بدن نمی گیرد ✗ حرکت های کششی سختی داره ورزش های خوبی دارد
★ ★ ★ ★ ★ ١٨ فروردین ١٤٠٣
راستش هنوز استفاده نکردم اما یه سوال دارم اینکه میتونیم توی دوران قائدگی هم استفاده کرد؟ برای درد شکم خوبه حرکاتش؟ضرری نداره؟