چگونه برای ورزش بوکس، تمرین کنیم؟
تمرین کردن برای بوکسور شدن، تلاش زیاد، نظم و اعتماد به نفس می‌خواهد. اگه به طور جدی، می‌خوای ورزش بوکس رو به عنوان رشته ورزشی و شغلت انتخاب کنی، باید عضو یک باشگاه بشی و مربی پیدا کنی. با این حال، افرادی که تازه‌کارند و نمی‌تونند هر روز پیش مربی بروند، می‌تونند خودشون تمرین کنند. به طور کلی، بوکسوری که در کارش جدی است، باید سه الی پنج بار در هفته و هر بار به مدت سه الی پنج ساعت، تمرین کند.
ما در این برنامه با اموزش بوکس همراه شما هستیم
★ ★ ★ ★ ★ ١٢ دی ١٤٠١
اونایی که میگن بدرد نمیخوره خب ببین تو تا نری اون پایشو یاد نگیری نباید اینو بخونی تو اول باید بری باشگاه کار کنی تجربتو ببری بالا بعدش کم کم با خوندن مطالبی مثل این ضعف های خودتو درست کنی
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ١٠ دی ١٤٠١
خیلی خیلی مضخرف هست نصب نکنید
☆ ☆ ★ ★ ★ ٢٥ شهریور ١٤٠١
واسه نوب هاست حرفه ایی که نبود