چگونه برای ورزش بوکس، تمرین کنیم؟
تمرین کردن برای بوکسور شدن، تلاش زیاد، نظم و اعتماد به نفس می‌خواهد. اگه به طور جدی، می‌خوای ورزش بوکس رو به عنوان رشته ورزشی و شغلت انتخاب کنی، باید عضو یک باشگاه بشی و مربی پیدا کنی. با این حال، افرادی که تازه‌کارند و نمی‌تونند هر روز پیش مربی بروند، می‌تونند خودشون تمرین کنند. به طور کلی، بوکسوری که در کارش جدی است، باید سه الی پنج بار در هفته و هر بار به مدت سه الی پنج ساعت، تمرین کند.
ما در این برنامه با اموزش بوکس همراه شما هستیم
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ٨ شهریور ١٤٠٢
نصب نکنید چون آلوده هست برای من اول نشون نداد ولی بعد دو روز از طرف بهینه ساز گوشی اخطار اومد
★ ★ ★ ★ ★ ٢٨ تیر ١٤٠٢
برای بچه سوسولا خوبه ولی همه اینارو که گفتید من همشو انجام دادم
☆ ☆ ★ ★ ★ ٩ اردیبهشت ١٤٠٢
فکر نکنم چیزی یاد بگیریم