چگونه برای ورزش بوکس، تمرین کنیم؟
تمرین کردن برای بوکسور شدن، تلاش زیاد، نظم و اعتماد به نفس می‌خواهد. اگه به طور جدی، می‌خوای ورزش بوکس رو به عنوان رشته ورزشی و شغلت انتخاب کنی، باید عضو یک باشگاه بشی و مربی پیدا کنی. با این حال، افرادی که تازه‌کارند و نمی‌تونند هر روز پیش مربی بروند، می‌تونند خودشون تمرین کنند. به طور کلی، بوکسوری که در کارش جدی است، باید سه الی پنج بار در هفته و هر بار به مدت سه الی پنج ساعت، تمرین کند.
ما در این برنامه با اموزش بوکس همراه شما هستیم
☆ ★ ★ ★ ★ ٢٣ اسفند ١٤٠٠
من بوکسورم و مقامم دارم این برنامه خوبه ولی در حدی که مربی میگه نیست
☆ ★ ★ ★ ★ ٢ آبان ١٤٠٠
برنامه خوبیه برای کسانی که تازه شروع کردن خوبه اما کسی باید این برنامه رو دان کنه که باشگاه میره ولی بعد از مدتی برا من گفت متوقف شده😐
★ ★ ★ ★ ★ ٢١ مرداد ١٤٠٠
عالی بود,خسته نباشید