استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
خانه برنامه‌ها آموزشی
آموزش شنا حرفه ای

آموزش شنا حرفه ای

نصب در حال دریافت
نسخهv۱.۰
آخرین بروزرسانی۱۳۹۷/۱۰/۱۵
تعداد دانلود۲ هزار
حجم۷ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی آموزشی
سازنده چهل و شش
‏‏ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا می کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر شنا کردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد.
‏ورزش شنا ورزشی است که از سن نوزادی تا سن کهنسالی میتوان آنرا انجام داد و به طور کلی ورزشی است که هیجان و اضطراب را کاهش داده، عضلات را قوی و محکم کرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر می سازد و باعث می شود که فرد انرژیی بیشتری برای انجام کارهای روزانه خود کسب کند.
‏ آموزش شنا توسط مایکل فلپس
‏نکات قابل توجه در نفس گیری
‏تمرین های آموزشی
‏آموزش شیرجه های مقدماتی و حرفه ای
‏آموزش شنا کودکان
‏آموزش و تمرحالت قرار گیری بدن در آب
‏ین نحوه پا زدن در شنا کرال سینه
‏آموزش شنا کردن با حداکثر سرعت
‏آموزش تعادل یا بالانس در شنا
‏آموزش شنا کرال
‏آموزش فنون نجات غریق
‏آموزش شنای پروانه
‏آموزش روی آب ماندن
‏آموزش شنای دلفینی

دیگران نصب کرده‌اند

برنامه‌های مرتبط

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده