بیشتر از 30 برنامه تمرین بدنسازی کارشناسی شده و کارآمد
در موضوع های :
افراد مبتدی (دو ماه اول)
افزایش حجم عضلات
کاهش وزن (چربی سوزی)
کات عضلانی
همچنین تمام موضوع ها برای چند سطح (مبتدی - متوسط - پیشرفته) و برای شرایط مختلف (3 روز در هفته - 4 روز در هفته و...) اماده شده.
نظرات و امتیاز ها
۸ نظر★۵ از ۵
★
۵
★
۴
★
۳
★
۲
★
۱
۰۱۸۳۴۴ ★★★★★١٥ خرداد ١٤٠٢
مامان گی میریم احمد که جای دیگه برنامه دارن علی که فردا میاد محمد ۶تا دوشنبه میاد ۶پولشو که برای افطار برنج و کباب داریم و یکم فرنی مامان درست کرده ببخشید گوشیم خاموش بود و گوجه ما می گیریم میوه هندوانه و نوشابه کسی چیزی نگفته بودی به بابات
۲ ۵
حسین ☆☆★★★٢٤ آذر ١٤٠١
اگه تصویری باظه خیلی بهتر بود امیدوارم در بروزرسانی جدید حل بشه
★ ★ ★ ★ ★ ١٥ خرداد ١٤٠٢
مامان گی میریم احمد که جای دیگه برنامه دارن علی که فردا میاد محمد ۶تا دوشنبه میاد ۶پولشو که برای افطار برنج و کباب داریم و یکم فرنی مامان درست کرده ببخشید گوشیم خاموش بود و گوجه ما می گیریم میوه هندوانه و نوشابه کسی چیزی نگفته بودی به بابات
☆ ☆ ★ ★ ★ ٢٤ آذر ١٤٠١
اگه تصویری باظه خیلی بهتر بود امیدوارم در بروزرسانی جدید حل بشه
★ ★ ★ ★ ★ ٩ بهمن ١٤٠٢
نآنی