تغذیه (جدول ارزش غذایی مواد غذایی مختلف + کاربرد مکمل ها)
نکات مهمی از چگونگی انجام حرکات که کمتر کسی به آن توجه میکند
و ...
هر آنچه در بدن سازی به آن نیاز دارید در یک برنامه به صورت رایگان برای شما آماده شده.
• رفع مشکلات • امکان فعال سازی برنامه های تمرینی غیر فعال
نظرات و امتیاز ها
۸۷ نظر★۵ از ۵
★
۵
★
۴
★
۳
★
۲
★
۱
مهدی ★★★★★١١ خرداد ١٤٠٣
برنانه عالی وکاربدی لست آنوزش کامل مراحل بدنسازی بدون پرداخت هزینه بسیار جای تقدیر وتشکر دارد 🙏🌺
۰ ۰
تیپ ☆★★★★١١ فروردین ١٤٠٣
برنامه واقعا عالیه تمام حرکات عضله سازی رو داره بخاطر همین ۴ چهار ستاره میدم اون یک ستاره رو بخاطر نداشتن توضیح حرکت باید چند تا بزنیم که توضیح نداده ندادم ولی به هر حال برنامه عالیه
۰ ۰
👑Amirreza.Taj👑 ★★★★★٣ بهمن ١٤٠٢
عالییییی بهترین برنامه‌ی بدنسازی همه‌ی حرکات رو داره برنامه‌ی تمرینی هم داره
★ ★ ★ ★ ★ ١١ خرداد ١٤٠٣
برنانه عالی وکاربدی لست آنوزش کامل مراحل بدنسازی بدون پرداخت هزینه بسیار جای تقدیر وتشکر دارد 🙏🌺
☆ ★ ★ ★ ★ ١١ فروردین ١٤٠٣
برنامه واقعا عالیه تمام حرکات عضله سازی رو داره بخاطر همین ۴ چهار ستاره میدم اون یک ستاره رو بخاطر نداشتن توضیح حرکت باید چند تا بزنیم که توضیح نداده ندادم ولی به هر حال برنامه عالیه
★ ★ ★ ★ ★ ٣ بهمن ١٤٠٢
عالییییی بهترین برنامه‌ی بدنسازی همه‌ی حرکات رو داره برنامه‌ی تمرینی هم داره