Breathwrk: Breathing Exercises

‏‏Breathwrk برنامه شماره یک در تنفس است. تنفس ابرقدرت بدن شماست، شما می توانید با قدرت تنفس تغییراتی تقریباً فوری در بدن و ذهن خود ایجاد کنید. Breathwrk شما را از طریق تمرینات تنفسی سریع و قدرتمند راهنمایی می کند که استرس و اضطراب را از بین می برد، انرژی را افزایش می دهد، استقامت را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند به خواب بروید. انواع روش‌های تنفس مبتنی بر علم را یاد بگیرید و تمرین کنید که توسط موسیقی اصلی، ارتعاشات و تصاویر هدایت می‌شوند.

‏تحقیقات مدرن نشان داده‌اند که با کنترل نفس خود می‌توانید سطح استرس را تنظیم کنید، خلق و خو را بهبود بخشید، خستگی را کاهش دهید. کاهش فشار خون، کاهش بی خوابی، افزایش عملکرد ورزشی و موارد دیگر! تنها با چند دقیقه Breathwrk در روز، می‌توانید بر همان تمرین‌هایی که توسط روان‌درمانگران، ورزشکاران المپیک، یوگی‌ها، پزشکان خواب، نیروی دریایی، دانشمندان علوم اعصاب و متخصصان تنفس استفاده می‌شود، تسلط داشته باشید!

‏از میان مجموعه وسیعی از تمرین‌ها انتخاب کنید. در مورد همه چیز، از افزایش تمرکز و بهره وری گرفته تا کاهش استرس، توقف حمله اضطراب، بهبود خلق و خو و موارد دیگر! Breathwrk را می توان در لحظات خاصی مانند قبل از یک جلسه بزرگ یا امتحان یا روزانه برای بیدار شدن از خواب، تنظیم سطح استرس و خواب استفاده کرد. همچنین می‌توانید یادآوری تنظیم کنید یا عادات روزانه تنظیم‌شده را در برنامه دنبال کنید تا بیشترین بهره را از ریه‌های خود ببرید.

‏با Breathwrk می‌توانید تجربه تنفس خود را کاملاً سفارشی کنید. صداها و موسیقی های مختلف از هنرمند برنده جایزه گرمی DJ White Shadow را کاوش کنید، الگوهای تنفسی را با ارتعاشات پیشرفته احساس کنید و بین تصاویر منحصر به فرد یکی را انتخاب کنید.

‏Breathwrk شیوه های مختلف نفس گیری مبتنی بر علم را ترکیب می کند، از جمله تنفس جعبه، پرانایاما، tummo، WHM، و موارد دیگر.

‏به صدها هزار نفر در سراسر جهان بپیوندید که در حال حاضر با Breathwrk نفس می‌کشند. کاربران ما از 7 تا 77 سال سن دارند و شامل روانشناسان، دانشجویان، مربیان ماراتن، والدین کودکان دارای معلولیت، نیروی دریایی و غیره هستند!

‏برخلاف سایر روش‌های تمرکز حواس مانند مدیتیشن که زمان زیادی را صرف می‌کنند و تمرین، یادگیری Breathwrk آسان است و به سرعت هم روی ذهن و هم روی بدن کار می کند! از نظر علمی ثابت شده است که الگو و روش تنفس شما در واقع بر وضعیت روحی و جسمی شما تأثیر می گذارد.

‏نفس شما کنترل از راه دور سیستم عصبی شماست! نفس خود را کنترل کنید، زندگی خود را کنترل کنید!

‏ویژگی در:

‏Goop، Vogue، Recomendo، The Skimm، و موارد دیگر!

‏تمرینات شامل:

‏ *آرام

‏*خواب

‏*بیدار

‏*انرژی

‏*آرامش اضطراب

‏*تسکین درد

‏*آرامش

‏*شارژ

‏*نفس آتش

‏* ریه های پاک

‏*کربر هوس انگیز

‏*رویا

‏*کتل بل

‏*بدون نگرانی

‏*Okinaga I

‏*Okinaga II

‏*Okinaga III

‏*& بیشتر!< br>

‏پیشرفت و تست:

‏*نفس شمار

‏*نقاط و سطوح

‏*تایمر نگهداشتن نفس

‏*تایمر بازدم

‏ویژگی های دیگر:

‏*یادآوری های سفارشی

‏*Leaderboard

‏*نقشه جهانی

‏*تمرینات توصیه شده

‏*عادات روزانه

‏*بیشتر

‏Breathwrk کاملاً رایگان است، اما حق بیمه ارائه می دهد اشتراک با Breathwrk Pro. Breathwrk Pro به شما امکان می دهد به تمام تمرینات تنفسی، همه صداها و صداها، همه تجسم ها، توانایی داشتن موارد دلخواه نامحدود، و تنظیم مدت زمان سفارشی برای تمرینات تنفسی دسترسی داشته باشید.

‏اتصال با BREATHWRK

‏Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

‏اینستاگرام - https://www.instagram.com/breathwrk

‏فیس بوک - https://www.facebook.com/ breathwrk/

‏سؤال یا بازخوردی دارید؟ با ما در info@breathwrk.com تماس بگیرید

‏اطلاعات بیشتر

‏خط مشی رازداری - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

‏شرایط و ضوابط - https: //breathwrk.com/terms-and-conditions

‏کپی رایت © 2021 Breathwrk Inc.

‏‏هی Breathers،
‏ما روی بهبود برنامه برای شما کار کرده‌ایم!
‏نفس راحت،
‏تیم Breathwrk