بهترین برنامه یوگا جیبی برای کاهش وزن در خانه! از ژست‌های یوگای مناسب برای مبتدیان استفاده کنید تا بدن خود را شاداب کنید و به سرعت وزن کم کنید.
همه می‌دانند که یوگا می‌تواند ذهن و بدن را بهبود بخشد. انجام تمرینات یوگا نه تنها به تناسب اندام و انعطاف پذیری شما کمک می کند، بلکه به کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود وضعیت بدن کمک می کند.
همچنین می توانید انتظار کاهش وزن با آساناهای یوگا را داشته باشید، زیرا بسیاری از آنها می توانند به شما کمک کنند. شما با افزایش متابولیسم خود چربی می سوزانید. سریع و طبیعی است. علاوه بر تمرینات یوگا، ما همچنین تمرینات هدفمند طراحی شده توسط مربیان حرفه ای را ارائه می دهیم که به شما کمک می کند بازوها، پاها، باسن و شکم خود را لاغر کنید.
با 3 سطح مختلف از مبتدی تا پیشرفته، می توانید یکی را که مناسب است بیابید. شما.
فقط 5 دقیقه در روز، به زودی بدنی عالی خواهید داشت!
💪 یوگای آسان، سریع و موثر برای کاهش وزن
★ یوگا 30 روزه برنامه های تمرینی برای کاهش وزن
★ تمرینات یوگا باید در هر زمان و هر مکان انجام شود
★ تمرین روزانه یوگا، تمرین چربی سوزی، تمرین عضلات شکم، تمرین ران، تمرین پا، تمرین بازو، تمرین چربی سوزی شکم در خانه
★ یوگا برای همه، مردان و زنان، پیر و جوان، مبتدی و با تجربه
★ بدون تجهیزات، بدون باشگاه، فقط تمرین با وزن بدن
👍 مزایای سلامتی یوگا
★ چربی و کالری بسوزانید
★ بهبود سلامت ذهن و بدن
★ ماهیچه های بلند و لاغر بسازید تا بدن خود را بسازید
★ قدرت، تعادل و انعطاف پذیری را برای جلوگیری از صدمات بهبود می بخشد
★ افزایش آرامش برای کمک به خوابیدن سریعتر بهتر است
★ استرس را کاهش دهید
★ زندگی جنسی شما را تقویت می کند
😊 ویژگی های یوگا برای کاهش وزن
» چالش یوگا 30 روزه
» روزانه یادآوری انگیزه شما را حفظ می‌کند
» همگام‌سازی داده‌های تمرین و کالری با Google Fit
» پیگیری کالری‌های سوزانده شده و پیشرفت کاهش وزن
» انیمیشن‌ها و راهنمایی‌های ویدیویی
» شدت تمرینات یوگا را به تدریج افزایش می‌دهد
» A استودیوی یوگا درست در جیب شما
» 100+ ژست یوگا با قابلیت دنبال کردن آسان
» آساناها و جلسات متعدد یوگا برای همه سطوح
یوگا برای کاهش وزن رایگان
به دنبال یک یوگا عالی برای کاهش وزن برنامه رایگان؟ ما یوگا و تمرینات هدفمند را برای هر سطح تناسب اندام در این یوگا برای برنامه رایگان کاهش وزن ارائه می دهیم. اکنون بیایید و آن را امتحان کنید!
ورزش برای زنان
ما تمرینات یوگای اثبات شده علمی را برای زنان آماده کردیم تا به شما کمک کنیم بدن خود را شکل دهید. چالش‌های یوگا را انجام دهید و با تمرین ما برای زنان بدنی عالی داشته باشید!
تمرین روزانه
مهم‌ترین برنامه تمرین روزانه یوگا برای همه! چند دقیقه ای را به انجام تمرینات روزانه اختصاص دهید و به سرعت بهترین نتایج را دریافت کنید.
برنامه رایگان یوگا برای مبتدیان
آیا شما یک مبتدی یوگا هستید و نگران این هستید که نتوانید حرکات سخت یوگا را انجام دهید؟ این برنامه رایگان یوگا برای مبتدیان یک انتخاب عالی است! بیش از 100 ژست یوگا با قابلیت دنبال کردن آسان برای مبتدیان طراحی شده است. بیایید و برنامه تمرینی شخصی خود را در یوگا برای مبتدیان برنامه رایگان دریافت کنید!
مربی تناسب اندام
همه تمرینات توسط مربیان حرفه ای تناسب اندام طراحی شده اند. راهنمای تمرین در طول تمرین، درست مانند داشتن یک مربی تناسب اندام شخصی در جیب شما!
ورزش در خانه
چند دقیقه در روز برای حفظ تناسب اندام و کاهش وزن با ورزش و تمرین ما در خانه وقت بگذارید. بدون نیاز به تجهیزات، فقط از وزن بدن خود برای تمرین در خانه استفاده کنید.
برنامه های کاهش وزن رایگان برای زنان
کاهش وزن سخت است؟ این برنامه یوگا و برنامه های کاهش وزن رایگان برای زنان توسط متخصص طراحی شده است، شما می توانید با برنامه تمرین یوگا، برنامه های تناسب اندام و برنامه های کاهش وزن رایگان برای زنان، ایمن و سریع وزن کم کنید.
تمرینات چربی سوزی
بهترین تمرینات چربی سوزی شکم برای مردان و زنان. تمرینات چربی سوزی شکم، تمرین زنان، ورزش برای زنان، تمرین اصلی را ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
یوگا برای کاهش وزن تمرین روزانه یوگای خانگی را برای مبتدیان و زمان زیادی از شما نخواهد گرفت. فقط 7 تا 20 دقیقه ورزش یوگا روزانه، و می توانید تا 200 کالری بسوزانید. دانلود 100٪ رایگان برنامه تمرین روزانه یوگا 'یوگا برای کاهش وزن' برای بهترین و سریع ترین نتایج اکنون!
★ ★ ★ ★ ★ ٣ آبان ١٤٠٣
عالی بود و برای دو جنسیت هم داره خلاصه خیلی خوب بود
★ ★ ★ ★ ★ ٢ آبان ١٤٠٣
✓ برای توی خونه عالیه ✓ هیچ کم و کثری نداره
★ ★ ★ ★ ★ ٢٨ شهریور ١٤٠٣
✓ ورزش های مختلف ✓ مقدار زمان مناسب ✗ تنوع آهنگ کم برای ورزش برنامه‌ی خیلی خوبی هست پیشنهاد میکنم دانلود کنید