Parkour Strength & Athleticism

‏‏تناسب اندام شما را بهتر می کند. به نظر می‌رسد شما اینجا هستید تا در پارکور بهتر شوید.

‏این برنامه بر جنبه قدرتی تمرین پارکور تمرکز دارد تا بدن شما بتواند حرکات پیشرفته را اجرا کند. پارکور ورزشی است که به بدن شما نیاز دارد که بسیار قوی، نرم، انعطاف پذیر و ورزشکار باشد. پارکور به شما نیاز دارد که بتوانید چابک باشید، بالا بپرید، بالاتنه قدرتمند و قوی داشته باشید و هسته ای داشته باشید که بتواند بالاتنه و پایین تنه شما را هماهنگ نگه دارد.

‏نوع تمرینات شامل

‏- تمرینات قدرتی بالاتنه و پایین تنه

‏- پلایومتریک

‏- انعطاف پذیری & تعادل

‏- قدرت هسته و شکم

‏- واکنش و چابکی

‏- قدرت گرفتن و دست

‏- دامنه حرکت

‏پارکور به عنوان ردیابی و دویدن آزاد نیز شناخته می شود -- این ورزشکاران Tracers نامیده می شوند. دویدن رایگان از آموزش دوره موانع نظامی ایجاد شده است. تمرین‌کنندگان در یک محیط پیچیده و بدون تجهیزات از یک نقطه به نقطه دیگر می‌رسند. ردیاب‌ها از دویدن، کوهنوردی، تاب خوردن، طاق‌بازی، پریدن، غلت زدن، حرکت چهارپا و سایر حرکاتی که مناسب‌ترین حرکات را برای این موقعیت می‌دانند، استفاده می‌کنند. پیشرفت ورزشی حاصل از آموزش نظامی به آن برخی از عوامل یک هنر رزمی غیر رزمی آمیخته با عناصر ژیمناستیک می دهد.

‏علاوه بر تمرینات هفتگی خود، Fitivity BEATS را امتحان کنید! Beats یک تجربه تمرینی بسیار جذاب است که ترکیبی از DJ و مربیان فوق‌العاده انگیزه‌بخش را با هم ترکیب می‌کند تا شما را به انجام تمرینات سوق دهد.

‏• راهنمایی صوتی از مربی دیجیتال شخصی شما

‏• تمرین‌های سفارشی‌سازی شده برای شما هر هفته.

‏ >• برای هر تمرین، ویدیوهای آموزشی HD برای پیش نمایش و یادگیری تکنیک های آموزشی به شما ارائه می شود.

‏• تمرینات را به صورت آنلاین پخش کنید یا تمرینات را به صورت آفلاین انجام دهید.

‏آیا باید به Premium ارتقاء دهم؟

‏به عنوان یک عضو Premium، شما برای ما بسیار خاص هستید. ما هر کاری که لازم باشد انجام خواهیم داد تا شما را بهتر کنیم، مهم نیست!

‏یک اشتراک Premium کل مجموعه بیش از 500+ برنامه Fitivity را باز می‌کند. برای هر برنامه ای، به همه محتوا دسترسی داشته باشید.

‏Fitivity Premium به شما امکان دسترسی به هزاران ویدیوی HD، 55000 تمرین و بیش از 10000 هفته تمرین ورزشی و تناسب اندام را می دهد!

‏استفاده کنید. یک ایمیل برای استفاده از اشتراک Fitivity Premium در مجموع حداکثر پنج (5) دستگاه Android.

‏Fitivity Premium را با حداقل 5.99 دلار در ماه دریافت کنید!

‏ایده‌آل برای خانواده! اجازه دهید بچه‌ها از میان صدها برنامه ورزشی، رقص و هنرهای رزمی انتخاب کنند، در حالی که والدین به بهترین شکل زندگی خود می‌رسند!

‏اگر مربی هستید، با اشتراک Fitivity به تیم خود امتیاز بدهید. !

‏در تأیید خرید، پرداخت از طریق حساب Google Play شما به کارت اعتباری شما کسر می شود. اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود. هنگام تمدید، قیمت افزایش نمی‌یابد.

‏اشتراک‌ها را می‌توان مدیریت کرد و تمدید خودکار را در تنظیمات حساب در Google Play پس از خرید غیرفعال کرد. پس از خرید، بازپرداخت برای هیچ بخش استفاده نشده از مدت ارائه نخواهد شد.

‏‏سیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط استفاده: https://www.loyal.app/privacy-policy