تمرین 7 دقیقه ای شکم در راه است!
فقط 7 دقیقه، برای داشتن ماهیچه های جذاب، صاف و محکم.
فقط 7 دقیقه، برای دستیابی به اندامی عالی V شکل.
فقط 7 دقیقه، برای تهیه سیکس پک چه در خانه و چه در اداره.
تمرین 7 دقیقه ای شکم برای زنان یا مردان، بر اساس اصل تمرین 'شدت بیشتر و فرکانس کمتر'، یک راه مطمئن برای داشتن عضلات شکمی جذاب، صاف و محکم است.
br> 14 تمرین در این تمرین گنجانده شده است: پرش اسکوات، کرانچ معکوس، تخته بازو مستقیم، چرخش روسی، سگ پرنده، برپیس، کرانچ بازوی بلند، پل یک پا، فشار یک پا به بالا، پلانک، کرانچ بازو متقاطع، کوهستان کوهنورد، پل، تردد دوچرخه. این تمرینات می توانند به طور کامل عضلات شکم و پشت شما را تمرین دهند.
بعد از مدت کوتاهی تمرین عضلات شکم برای زنان یا مردان، تفاوت آشکار و بزرگی را در خود خواهید دید: سالم تر، جذاب تر، جوان تر و پرانرژی تر.
همچنین یک آموزش تصویری برای شما وجود دارد که بتوانید حرکات خود را اصلاح و اصلاح کنید. با انجام تمرین 7 دقیقه ای شکم برای زنان یا مردان، می توانید عضلات شش تکه، صاف و سفت داشته باشید. بدن V شکل کامل دیگر یک رویا نیست.
ویژگی ها:
پشتیبانی از Google Fit؛
زمانی که نیاز به شروع تمرین یا استراحت 7 دقیقه ای دارید، Voice شما را راهنمایی می کند؛
مدار را تنظیم کنید زمان بر اساس موقعیت خود؛
زمان استراحت را تنظیم کنید؛
هنگام تمرین، صفحه را روشن نگه دارید؛
طراحی کاراکتر و رابط کاربری زیبا؛
گزارش تمرین، زمان کامل تمرین شما را نشان می‌دهد؛
توانایی تمرین را متوقف کنید و به تمرین قبلی یا بعدی بروید؛
اعلان تمرین روزانه عضلات شکم برای زنان یا مردان ؛
توضیحات مجوزها:
ذخیره‌سازی:
برای ذخیره داده‌ها در SD کارت یا تلفنتان؛
ارتباطات شبکه:
پشتیبانی از ذخیره داده‌ها در Google fit؛
تماس تلفنی:
حتی در حین تمرین می‌توانید تماس تلفنی مهمی دریافت کنید؛
ابزارهای سیستم:
این مجوز برای راه‌اندازی اعلان حتی راه‌اندازی مجدد تلفن است؛
کنترل‌های سخت‌افزار:
برای لرزش اعلان.
★ ★ ★ ★ ★ ٣١ تیر ١٤٠٣
✓ عالی
★ ★ ★ ★ ★ ٣١ شهریور ١٣٩٦
عالی