استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
خانه برنامه‌ها تناسب اندام
Arm Workout - Biceps Exercise

Arm Workout - Biceps Exercise

تمرینات ورزشی برای عضلات بازو

نصب در حال دریافت
نسخه۲.۲.۳
آخرین بروزرسانی۱۴۰۱/۱۲/۱۱
تعداد دانلود۴۰۰ هزار
امتیاز۴.۸
تعداد نظرات۲,۴۳۹
حجم۱۹ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی تناسب اندام
سازنده Leap Fitness Group
‏‏برنامه Arm Workout یک اپلیکیشن ورزشی است که توسط متخصصان حوزه بدنسازی و فیتنس طراحی شده و هدف آن کمک به کاربران برای تقویت عضله های دست است. تمرینات بازو همیشه در بین محبوب ترین تمرین های ورزش بدنسازی بوده است و افراد تمرکز زیادی روی آن دارند. اکنون با استفاده از این برنامه می توانید طبق وزن و شرایط بدنی خود برنامه تمرینی دریافت کنید.
‏ تمرینات این برنامه برای هر روز ده دقیقه در نظر گرفته شده و فقط مربوط به پشت باز و جلو بازو می شود. برنامه های تمرینی بازو در این اپلیکیشن در ۳ سطح مختلف تعریف می شوند، از مبتدی تا پیشرفته. بنابراین در هر سطحی که هستید برای شما یک برنامه مدون و کاربردی وجود دارد.
‏ همانطور که گفتیم مدت زمان هر تمرین ده دقیقه است که باید آن را در یک بازه زمانی ۳۰ روزه انجام دهید. به مرور زمان هرچه جلوتر می روید تمرینات نیز سخت تر و سخت تر می شوند و بدن شما نیز به آن ها عادت می کند. این اپ همچنین از انیمیشن ها و ویدیوهای آموزشی زیادی نیز استفاده می کند که برای افراد مبتدی بسیار مناسب است.
‏ ویژگی های این برنامه
‏ - تمرینات کوتاه و موثر
‏ - راهنمایی برای انجام تمرینات
‏ - ارائه تمرین بر اساس وزن
‏ - تقویت عضله پشت بازو و جلو بازو
‏ - روتین گرم کردن قبل از ورزش
‏ - مناسب برای حرفه ای ها و مبتدی ها
‏ - امکان شخصی سازی تمرینات

نظرات و امتیاز ها

۲,۴۳۹ نظر ۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
🖤QUEEN🖤
٣ ساعت پیش

تقویت کننده بازوها و دست ها✓ داشتن تایمر در حین تمرین✓ یادآوری میکنه که چه زمانی موقع ورزشه✓ توضیح حرکات و کاربردشون به زبون آدمم

۲ ۲
tbtb6rcyr 6v6t t6r
دیروز

خیلی آلی نصب کنید وتسه من نتیجشو گرفتم 😍😍😍

۰ ۲
Abolfazl
٣ روز پیش

اقایون داداشیا به نظر من بهترین حرکت برای کل دست 💪 بارفیکس⛓️ هستش

۶ ۱

دیگران نصب کرده‌اند

برنامه‌های مرتبط

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده