استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
Arm Workout - Biceps Exercise

Arm Workout - Biceps Exercise

تمرینات ورزشی برای عضلات بازو

نسخه۲.۳.۰
آخرین بروزرسانی۱۴۰۳/۰۲/۲۲
تعداد دانلود۶۰۰ هزار
امتیاز۴.۸
تعداد نظرات۳,۰۵۳
حجم۲۳ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی تناسب اندام
سازنده InShot Inc.
‏‏برنامه Arm Workout یک اپلیکیشن ورزشی است که توسط متخصصان حوزه بدنسازی و فیتنس طراحی شده و هدف آن کمک به کاربران برای تقویت عضله های دست است. تمرینات بازو همیشه در بین محبوب ترین تمرین های ورزش بدنسازی بوده است و افراد تمرکز زیادی روی آن دارند. اکنون با استفاده از این برنامه می توانید طبق وزن و شرایط بدنی خود برنامه تمرینی دریافت کنید.
‏ تمرینات این برنامه برای هر روز ده دقیقه در نظر گرفته شده و فقط مربوط به پشت باز و جلو بازو می شود. برنامه های تمرینی بازو در این اپلیکیشن در ۳ سطح مختلف تعریف می شوند، از مبتدی تا پیشرفته. بنابراین در هر سطحی که هستید برای شما یک برنامه مدون و کاربردی وجود دارد.
‏ همانطور که گفتیم مدت زمان هر تمرین ده دقیقه است که باید آن را در یک بازه زمانی ۳۰ روزه انجام دهید. به مرور زمان هرچه جلوتر می روید تمرینات نیز سخت تر و سخت تر می شوند و بدن شما نیز به آن ها عادت می کند. این اپ همچنین از انیمیشن ها و ویدیوهای آموزشی زیادی نیز استفاده می کند که برای افراد مبتدی بسیار مناسب است.
‏ ویژگی های این برنامه
‏ - تمرینات کوتاه و موثر
‏ - راهنمایی برای انجام تمرینات
‏ - ارائه تمرین بر اساس وزن
‏ - تقویت عضله پشت بازو و جلو بازو
‏ - روتین گرم کردن قبل از ورزش
‏ - مناسب برای حرفه ای ها و مبتدی ها
‏ - امکان شخصی سازی تمرینات

نظرات و امتیاز ها

۳,۰۵۳ نظر ۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
عکس کاربر رادوین سجادی
دیروز

‏✓ بازو هارو خسته میکند نصب کنید حتمن قدرت مند میشینا هر کی نصب نکرده نصب کنه بدن سازیه دیگه

میپسندم۲ نمیپسندم۰
عکس کاربر Amir
دیروز

‏✓ تقویت عضله دست برنامه بسیار خوبیه فقط باید همت کنی یک ماه تمرین کنی من خودم ۱۰بار نصبش کردم😂

میپسندم۳ نمیپسندم۰
عکس کاربر ABOLFAZL X MASTER
٣ روز پیش

‏✓ نشان دادن چگونه ورزش کردن درکل خیلی خوبه ولی در در مایکت بهتر از این برنامه ورزشی هست🌷 .

میپسندم۵ نمیپسندم۰

دیگران نصب کرده‌اند

برنامه‌های مرتبط

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده