Home Workout - No Equipment

نسخه ۱.۸.۰ برنامه Home Workout - No Equipment در مایکت در دسترس است. آخرین به‌روزرسانی این برنامه به تاریخ ۱۴۰۵/۰۷/۰۶ برمی‌گردد و تاکنون ۳ میلیون بار دانلود شده است. این برنامه با حجم ۶۱ مگابایت و امتیاز ۴.۸ از مجموع ۱۵,۸۴۶ نظر کاربران، در دسته‌بندی تناسب اندام قرار دارد.

ورزش در خانه - بدون تجهیزات

بزرگ‌ترین مانع این روزها برای داشتن یک سبک زندگی سالم، کمبود وقت و هزینه‌های سنگین باشگاه است. اپ Home Workout - No Equipment محصول استودیوی Leap Fitness Group با هدف حذف این موانع به وجود آمده تا هر مکانی را بتوانید به یک باشگاه حرفه‌ای تبدیل نمایید. این برنامه با بیش از 100 میلیون نصب در سراسر جهان و ثبت امتیازات درخشان به انتخاب اول مخاطبان برای ورزش در خانه تبدیل شده است. برای دانلود اپلیکیشن Home Workout و ساخت بدنی ایده‌آل، تا انتها همراه مایکت باشید.

باشگاه ورزشی در جیب شما

یکی از دلایل اصلی برتری این برنامه و اپ‌هایی مانند Fitbit نسبت به سایر اپ‌های ورزشی، تنوع و تفکیک دقیق تمرینات آن است. این اپ تمرینات را برای گروه‌های عضلانی را برای گروه‌های عضلانی از جمله شکم، سینه، پاها، بازوها و کل بدن دسته‌بندی کرده است. هر برنامه تمرینی در سه سطح مبتدی، متوسط و پیشرفته ارائه می‌شود. بنابراین چه ورزشکار حرفه‌ای باشید و چه کسی که برای نخستین بار قصد ورزش دارد، این برنامه مناسب شماست. تمام حرکات موجود در این برنامه توسط مربیان باسابقه و حرفه‌ای طراحی شده‌اند تا بیشترین بازدهی را در کمترین زمان ممکن احساس کنید.

مربی مجازی با آموزش‌های تصویری و صوتی

انجام صحیح حرکات ورزشی جهت جلوگیری از آسیب‌دیدگی امری حیاتی است. Home Workout با ارائه راهنماهای ویدئویی و انیمیشن‌های سه‌بعدی دقیق، جای خالی یک مربی خصوصی را پر کرده است. قابلیت مربی صوتی هوشمند نیز به این برنامه اضافه شده است تا در طول تمرین، نه‌تنها زمان‌بندی هر حرکت را به شما اعلام کند، بلکه نکات کلیدی برای اجرای درست هرکدام را هم یادآوری کند. از این رو، بدون این که مدام به صفحه گوشی نگاه کنید، می‌توانید با شنیدن صدای مربی نیز به حرکات خود ادامه دهید.

پیگیری هوشمند پیشرفت و آنالیز بدن

همه ما ورزشکاران می‌دانیم که ثبت پیشرفت، انگیزه بزرگی برای جلسات ورزشی بعدی ما ایجاد می‌کند. این برنامه به‌طور خودکار تاریخچه تمرینات شما را ثبت کرده و نمودارهای تغییرات وزنی و شاخص توده بدنی را نشان می‌دهد. همچنین با قابلیت اتصال به سرویس‌هایی مانند گوگل فیت، تمام فعالیت‌های روزانه مانند گام‌ها و کالری سوخته‌شده در یک قاب نشان داده می‌شود. سیستم یادآور برنامه نیز باعث می‌شود نظم تمرینی را حفظ کرده و ورزش را به عادت روزانه خود تبدیل کنید.

ویژگی‌های کلیدی برنامه Home Workout

• بدون نیاز به تجهیزات

• برنامه‌هایی برای گرم کردن و حرکات کششی

• امکان شخصی‌سازی تمرینات

• نمودارهای پیشرفته وزن شما

• دارای انیمیشن‌های ورزشی

• چالش‌های 30 روزه

• حجم بهینه به همراه رابط کاربری روان