این بار در مد جدید ما، باید تمرین کنید تا بدنتان عضلانی شود. هرچه بیشتر تمرین کنید، بدن شما عضلانی تر می شود و مزایای زیادی به دست می آورید، یعنی می توانید سایر خدمه را بلند کنید، با پریدن، طناب زدن در حین راه رفتن، انجام برپی و از همه مهمتر در مسابقات وزنه برداری برنده شوید. بیایید به طور مشترک عضلات را در حالت تمرینی در بین عضلات خود بالا ببریم!!
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ٩ شهریور ١٤٠٢
یکی کمکم کنه من باید چتوری باید برم توش
★ ★ ★ ★ ★ ٢٥ تیر ١٤٠٢
✓ عالی ✓ کم حجم ✓ کاربردی بسیار خوب
★ ★ ★ ★ ★ ١٥ خرداد ١٤٠٣
این مود امنگاسه