این روزها برنامه‌های بسیار مفیدی برای کسانی که به دنبال رژیم و کاهش وزن هستند ساخته می‌شود و برنامه پیش‌رو یکی از بهترین‌ها در امر کالری‌شماری و ارائه برنامه غذایی است.
این برنامه با بیش از ده میلیون کاربر و دریافت جوایز متعدد به شما کمک می‌کند تا با استفاده از کالری‌شماری به شکلی سالم وزن خود را کاهش دهید.
فستینگ یا روش رژیمی مشابه روزه که شامل متند شانزده‌هشت و پنج‌دو می‌باشد به شما در امر چربی‌سوزی و حتی عضله‌سازی کمک شایانی خواهد کرد. این برنامه تحقق این دو هدف را با نصب و پیروی از دستورالعمل‌ها تضمین می‌کند. دیگر با رژیم‌های غذایی که با گرسنگی فراوان همراه بود خداحافظی کنید.
شمارنده ساده کالری و ارائه برنامه غذایی
ارائه رژیم فستینگ با بیش از 20 برنامه
پایگاه داده‌ای عظیم با 95٪ از کل غذاهای آمریکایی
دستورالعمل‌ها و برنامه‌های غذایی ی خوشمزه
پیگیری خودکار فعالیت‌های روزانه
بدون ثبت‌نام به صورت رایگان شروع به کار کنید
یادآوری مصرف آب
ارائه روش‌های کاهش وزن برای مردان و زنان
افزودن مداوم ویژگی‌های جدید به برنامه
مناسب برای عضله‌سازی و افزایش وزن
کاهش وزن بدون بازگشت
بدون تبلیغات!
پخش‌های مختلف برنامه:
1. شمارنده کالری
• کالری‌شمار رایگان با کاربرد آسان
• تقویم غذایی با امکان تعیین هدف
• نمایش ارزش غذایی و عناصر درشت مغذی
• بیش از 4 میلیون غذا
• اسکنر بارکد داخلی
• رتبه‌بندی مواد غذایی
• شمارش کالری به صورت هوشمند و ساده
• معرفی وعده‌ها و دستورالعمل‌های غذایی
• آنالیز جامع کالری
• نکات و ترفندهای شمارش کالری
2. رژیم فستینگ متناوب
• ارائه زمان‌سنج فستینگ به صورت رایگان
• یادآوری وعده‌های غذایی
• ارائه تست و کوییز رژیمی
• برنامه‌های دقیق رژیم متناوب
• ارائه اطلاعات دقیق در مورد وضعیت بدن هنگام رژیم
• قرارگیری در فاز اتوفاژی و کتوز
• روش های فستینگ مبتنی بر ساعت: 16: 8 ، 14:10 ، 12:12
• روش های فستینگ مبتنی بر روز: 5: 2 ، 6: 1 ، 1: 1
• روش های ویژه فستینگ مانند او ام ای دی: یک وعده در روز
• تجزیه و تحلیل گسترده رژیم
3.دستورالعمل‌ها
• بیش از هزار دستورالعمل خوشمزه
• دستورالعمل‌های جدید کاهش وزن به صورت هفتگی
• دستورالعمل‌های گیاهی با قند اندک
• پیتزا ، آبگوشت ، سالاد ، سوپ و موارد دیگر!
• حالت پخت و پز به منظور پیگیری دستورالعمل‌ها
4.برنامه‌های غذایی
• بیش از 30 برنامه غذایی مختلف
• برنامه‌های تغذیه‌ای برای کاهش وزن ، عضله‌سازی و فستینگ
• برنامه‌ریزی غذایی و ارائه نکات و ترفندها
• دستورالعمل‌های خوشمزه روزانه
• برنامه غذایی خود را با برنامه هماهنگ کنید
★ ★ ★ ★ ★ ٢٤ اردیبهشت ١٤٠١
برای اندازه‌گیری کالری غذاتون خیلی کاربردیه، بیشتر غذاهای فارسی رو هم به فینگلیش که تایپ کنید داره. لیست مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز در وعده‌های غذایی رو هم شرح میده.