بشقاب (کالری شمار و قدم شمار)

آیا تابه‌حال برنامه بشقاب (کالری شمار و قدم شمار) را امتحان کرده‌اید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگی‌هایی خاص، تجربه‌ای متفاوت را برای شما رقم می‌زند.

لاغری و حفظ وزن دلخواه

‏‏لاغر بشیم و لاغر بمونیم.

‏ میدونید هر فرد روزانه به چند کالری برای ثابت ماندن وزن خودش نیاز داره؟ لیست رژیم های معمول برای شما هم سخت بوده و مجبورتون میکنه غذاهای خاصی رو استفاده کنید؟ با بشقاب یاد میگیرم چطور خودمون لاغر بشیم و از اون مهمتر وزنمون رو حفظ کنیم.

‏ =======

‏ به صفحه بشقاب در ایسنتاگرام بپیوندید.

‏ به کانال بشقاب در تلگرام بپیوندید و آخرین مطالب رو دنبال کنید.

‏ =======

‏ امکانات بشقاب :

‏ * تعیین وزن هدف و محاسبه کالری مورد نیاز روزانه بر اساس آن جهت افزایش یا کاهش وزن

‏ * دنبال نمودن روند افزایش یا کاهش وزن و میزان موفقیت آن

‏ * نمایش روزانه میزانه کالری مصرفی، باقی مانده

‏ * تفکیک کالری دریافتی و مصرفی از طریق غذا و فعالیت

‏ * افزودن روزانه وزن به همراه تصویر

‏ * افزودن غذاها و فعالیت های خودتان

‏ * یادداشت گذاری بر روی هر روز

‏ * مقالات آموزشی، آشپزی رژیمی و تمرینات ورزشی و تناسب اندام

‏ * قدم شمار و توانایی تنظیم دقت بر اساس نوع دستگاه و شمارش روزانه گام ها و نمایش کالری مصرف شده.

‏ * محاسبه و تعیین شاخص توده بدنی و تعیین وزن مناسب

‏ * سابقه وزن و کالری روزانه و امکان مشاهده تصویری روند کاهش یا افزایش وزن

‏ * دسترسی به سابقه کالری ها از طریق تقویم رزوانه، ویرایش و حذف اسان غذاها و فعالیت ها

‏ * کامل ترین لیست غذا و فعالیت همراه با بروز رسانی مستمر و هفتگی آنها

‏ * اشتراک گذاری میزان موفقیت و روند کاهش یا افزایش وزن در شبکه های اجتماعی و اینستاگرام

‏ * یادآوری افزودن غذا و فعالیت روزانه و وزن با تنظیمات انتخابی و بازه زمانی مورد نظر کاربر